幾乎每個人都會長痘痘， 長痘痘只需要合理飲食， 保持鍛煉就可以去除。 痘痘下去了， 但是痘印卻怎麼也去不掉。 痘印真的是一個非常困擾人的東西，
要想去除痘印， 首先應該從源頭抓起， 去除痘痘才是第一步。 可以規定一個時間進行鍛煉， 比如早上起床後， 或者晚上睡覺前。
飲食習慣也是一個很重要的因素。 很多人口味比較重， 喜歡吃火辣的食物， 吃飯的時候放很多辣味調料。 還有的人喜歡雞精， 味精， 南德這種輔佐調料放很多。 這些都不好， 味道太大了對皮膚有刺激， 並且調味品吃多了對皮膚也是不好的。
可以選擇做面膜來去除痘印， 像黃瓜面膜就很好。 去市場買一根黃瓜， 切成一片一片的， 然後敷到臉上， 不僅可以祛痘， 對祛痘印也是很有幫助的。 還可以用蜂蜜和珍珠粉調製面膜， 蜂蜜和珍珠粉對祛痘印也是有作用的。
生活習慣也是很重要的。 可以每天早上起床後就喝上一大杯白開水， 清除腸胃毒素， 將其排出體外。 晚飯後喝上一杯蜂蜜水， 促進腸胃消化。 平時多吃水果， 以蘋果為主。 蘋果是美容的好幫手， 有益於有痘印的肌膚恢復。 然後就是要注意休息， 不要熬夜。
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