毋庸置疑， 大嘴美女姚晨的走紅， 是她真實自然的性格， 有活力燦爛的笑容， 征服了大家， 這些都是發自內心， 無法掩飾的。 姚晨最近成為了化妝品牌的寵兒， 近期更是擔任了碧歐泉的全新代言人。 提起自己保持充沛活力的養生之道， 姚晨說：“不管多晚睡覺， 我早上起床後會先喝一杯枸杞茶， 補氣養身。 ”
1、要想擁有亮澤的好皮膚，
一日三餐按時吃很重要，
而且要葷素搭配。
平時不用補這補那的，
三餐吃好，
規律生活，
適當運動，
就夠了。
我拍戲緊張的時候就會自己帶麵包、水果還有優酪乳，
儘量保證三餐的營養。
因為女人的美麗是由內而外散發的。
除了在飲食上注意之外，
姚晨說早晨起來通常會幫自己做個頭部按摩，
手法相當簡單：用兩手的指尖從前至後、從上至下，
輕輕地敲個三四十次，
能讓頭部血液暢通，
有利於緊張的頭腦鬆弛下來。
2、充足睡眠很重要，
最好睡8小時，
不行的話至少要5、6個小時，
還要飲多水、做SPA(水療)，
我平均最少10日就要去美容院做一次全身美容護理。
運動會讓我們的皮膚保持年輕的狀態，
所以堅持做運動是我的宗旨。
我喜歡跑步，
或者打羽毛球，
有時上早班之前，
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