30天美容日曆(1)：根據生理週期變化的定制保養，MC期間要注意保濕更要有充足睡眠！

根據生理週期的變化， 身體內的荷爾蒙交替增減， 潛移默化中， 我們的肌膚也隨之產生微妙的變化。 每一個28天的生理週期， 肌膚都會經歷10天的美容黃金期。 想讓肌膚更健康， 就得掌握生理週期的內在訣竅！懂得隨季節變化更換護膚品， 只能說明你會護膚。 但如果想要成為聰明的護膚達人， 就得學會利用自然的生理轉變哦。 海報網編編為你支招， 有針對性地進行皮膚保養， 把每個生理週期分為4個階段， 制定出30天的實用護理方案， 助你一舉攀升到美肌巔峰。
第1日， MC到訪——需要多休息的一周
身體特點：荷爾蒙分泌量逐漸下降， 體溫有所降低
肌膚特點：乾燥粗糙， 膚色暗沉無光澤， 黑眼圈明顯
美肌關鍵字：保濕、促進血液迴圈
針對性保養方案： 補水保濕。 使用補水保濕的日霜， 在生理期內， 可以連續兩天， 每晚臨睡前用保濕面膜敷臉， 以保持肌膚水嫩滋潤， 防止乾燥。 睡足8小時。 這一周最好每天保證睡足8小時， 並要注意保暖， 讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下， 有利於體內正常的血液迴圈， 對於消除肌膚倦容十分有用。 關注黑眼圈。 “好朋友”到訪期間很容易出現黑眼圈， 記得要每晚用眼霜在眼周做按摩， 輕輕地在眼周畫圈， 然後用手指點壓眼眶上的穴位。 勤敷眼膜也能消除眼部疲勞和黑眼圈。
彼得羅夫PTR (Peter Thomas Roth) 維生素K精華眼霜
高效能活性眼霜， 明顯提亮眼周肌膚， 消除色素沉著或肌膚老化內部原因引起的暗沉及皮下問題， 減淡黑眼圈、幼紋及皺紋， 緩解眼部疲勞及色素沉澱、淤痕。 富含抗氧化成分， 可以有效對抗自由基的侵害。

Chanel 奢華精萃活膚輕盈乳霜
含有五月香草莢果PFA,精緻輕盈的質地與強效護理的雙重結合,奢華精萃活膚輕盈乳霜在接觸肌膚的那一瞬間便立即融入肌膚,帶來完全的舒適體驗。 ,留下絲滑的觸感。 可在全年任何一個季節使用。 配方中加入了微量的乳木果油,令肌膚潤澤舒適。 讓你的肌膚散發均勻透亮的健康光澤,肌膚猶如新生般柔滑,飽滿緊致,從未像今天這般美麗。
迪奧 (Dior) 花蜜活顏絲悅亮膚眼霜SPF15
全新迪奧 (Dior) 花蜜活顏絲悅亮膚眼霜， 專為眼周嬌嫩肌膚研製的獨特配方， 能有效抵禦紫外線傷害。 其主要配方礦物過濾因數， 經過眼周肌膚敏感測試， 證實其安全性和溫和性， 結合迪奧創新技術首次融合活性抗老亮白因數和UVA/UVB過濾成分， 給予眼周肌膚細緻入微的呵護。

嬌蘭 (Guerlain) 伊詩美特效深夜療膚霜
為睡眠時間短或睡眠品質不佳的人士提供必要的肌膚修復護理。在睡前使用三滴“液體氧氣”，能給予細胞水分與氧氣，更能滋潤及淨化肌膚，幾小時睡眠後，疲勞的痕跡就奇跡般地消失了。同時還有排毒、促進新陳代謝的作用，醒來時就欣喜地看到肌膚煥發活力，健康光滑。可每週固定使用兩次。
嬌蘭 (Guerlain) 伊詩美特效深夜療膚霜
為睡眠時間短或睡眠品質不佳的人士提供必要的肌膚修復護理。在睡前使用三滴“液體氧氣”，能給予細胞水分與氧氣，更能滋潤及淨化肌膚，幾小時睡眠後，疲勞的痕跡就奇跡般地消失了。同時還有排毒、促進新陳代謝的作用，醒來時就欣喜地看到肌膚煥發活力，健康光滑。可每週固定使用兩次。