從過去到現在， 不論是小孩子， 還是成年人， 亦或是中年人老年人， 大家似乎都喜歡吃甜食。 甜食似乎能夠將大家帶入到另外一種世界，
現在， 很多女性都希望自己能夠維持一個苗條的體型。 這個時候， 倘若吃很多的甜食， 會導致自己發胖。
甜食中含有著很高的糖分， 對於糖尿病患者來說， 這是一種危險度極高的食品。 所以， 如果你已經患了糖尿病或者自己是糖尿病的潛在患者， 都要減少自己的甜食攝入量。 把甜食控制在一定的範圍內， 便不會對大家的身體產生危害。
甜食對於孩童和青少年的視力都是非常不好的， 經常吃甜食， 容易讓大家的視力上漲。 現在可以看到， 越來越多的小學生都佩戴著眼鏡， 這可能與他們愛吃甜食有著密不可分的關係。 如果你渴望自己擁有人人羡慕的好視力， 一定要減少甜食的攝入量， 與此同時， 多吃一些菠菜。
經常吃甜食， 還有一個危害， 大概是每個人都知道的。 小孩子經常吃糖果多自己的牙齒非常不好， 很容易導致自己長蟲牙。 這樣不僅不利於自己牙齒的發育， 還影響自己的牙齒美觀程度。
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