梁靜茹平常非常注重肌膚的乾淨保養，
她認為乾淨，
就會讓人像親近。
她說，
自己從小在馬來西亞常曬太陽，
長大後懂得保養之後就會特別注意美白與保濕的部份，
除了每晚泡澡時必敷面膜之外，
一下飛機也必定馬上敷臉讓皮膚恢復水嫩彈性。
除了注重美白與保濕，
梁靜茹表示，
瞭解自己的膚質並使用適合自己的產品是非常重要的，
在工作之余，
梁靜茹也不忘常常按摩、SPA消除水腫，
促進血液迴圈。
第一招 喝出健康好氣色
我自己比較喜歡喝一些養生的茶，
像羅漢果、黃瓜汁這種，
加點蜂蜜的黃瓜汁，
不管是敷臉還是飲用都可以，
清火，
保濕，
而且我之前也努力嘗試做美白工作，
我覺得可能變白了，
而且大家都覺得我的氣色變好了。
第二招 再忙也要護理肌膚
就算平時很忙， 比如發片、錄音、或者長途飛行我都會選擇一些保濕、美白的面膜來護理皮膚。 當然平時也會多吃些水果或者堅持用隔離霜， 這樣的話能讓皮膚保持白皙、細膩。
第三招 如何緩解壓力
梁靜茹緩解壓力的方法比較特別， 將香薰放在CD盤的隔欄裡在香薰幽雅的香氣裡欣賞輕鬆的音樂來緩解壓力。 她坦言：“精油真的很神奇。 用精油泡澡可以緩解疲勞， 香橙味道的精油能讓人心情愉悅， 而薰衣草味道則能讓人舒眠。 ”
