來源:站酷
很多女性選擇運動減肥以後， 身體各部位的肉就會變得非常硬， 這些比較硬的肉就是肌肉。 肌肉比贅肉難減， 身上的贅肉變成肌肉以後，
下面就來瞭解兩種時間短， 效果好的瘦腿方法， 讓你能夠成功瘦掉肌肉型小腿。
首先可以嘗試這種塗抹瘦身霜的方法。 瘦身霜能夠促進腿部的血液迴圈， 讓腿部的新陳代謝能夠變得更快。 身體的新陳代謝和血液迴圈都是需要消耗大量熱量的， 這樣以後就能加速肌肉的消減， 讓你的小腿變得更加纖細。
這個方法進行起來非常簡單， 只要在睡覺之前塗抹上厚厚一層瘦身霜， 大概半個小時以後就可以將它洗乾淨了。 這樣的方法堅持一個月， 你會發現你的小腿變得纖細修長， 原本堆積的肌肉塊也都變小了許多。
肌肉的主要組成部分就是蛋白質， 所以在減小腿上肌肉的時候， 切記不要攝入過多的高蛋白食物。 另一方面， 要停止劇烈的運動， 讓你的腿部肌肉能夠放鬆下來。 這樣以後對小腿進行按摩， 讓小腿的經絡被疏通， 加速小腿的血液迴圈， 堅持一段時間， 小腿上的肌肉就會變得鬆散綿軟。
繼續給腿部按摩， 就能讓這些鬆散綿軟的肉分解排出體外。 這種方法非常舒緩， 通常要一個月以上才能看到效果。
【伊秀原創，
