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人們有錢了， 自然就追求高品質的生活， 每天都是大魚大肉地吃。 那些看到食物就無法自控的人每天都為肥胖的肚子煩惱。
大多數女孩都不知道如何進行腹部按摩可以減肥。 以下四個摩技巧很簡單方便， 而且效果也是不錯的。
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1.抓揉腹部贅肉
五指張開微微向內， 模仿龍爪的形狀， 從腰部兩側開始， 逐漸向腹部中心靠攏， 抓住腹部的贅肉大力揉搓。 腹部右上方是肝臟， 大力揉搓可能有點痛， 所以到這個位置要注意力度， 其它部位大力揉搓沒關係。
2.打圈按摩腹部
將手指合在一起， 雙手交叉進行打圈按摩。 從腰部一側開始慢慢移到腹部中心， 然後再到腰部另一側， 因為肚子的脂肪很厚， 因此在按摩過程需要一定力度。
3.用拳頭擠壓腹部
雙手緊握， 從腰部兩側， 呈三角形向下腹部擠壓式移動， 擠壓時候要有一點力量。 從外到內重複進行按壓， 直到腹部發熱為止。
4.雙手拍打肚子
在腹部贅肉特別多的地方， 用五個手指輕輕拍打。 當你感到這個地方發熱的時候， 就轉到另一個位置繼續進行拍打， 直到整個腹部全部拍完為止。
每天堅持用這四個方法按摩腹部， 堅持一個月左右就可以有收穫。 而且即使不知道按摩的人， 也可以使用這四種按摩手法來達到減少腹部贅肉的效果。
進行腹部穴位按摩既可以減肥，
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