我們都知道紅豆是一種瘦身食品， 常喝的話可以減肥， 而紅豆薏米水由於加入了具有美容效果的薏米， 因此這道飲品不僅美容養顏，
紅豆它性平， 也就是不會刺激到身體， 因此老少皆可食用， 同時紅豆也對於脾臟有非常好的保健作用， 紅豆裡面含有非常豐富的營養， 各種維生素， 例如維生素e， 以及鉀， 鈣， 鐵和鋅等。 由於含有豐富的鉀， 所以吃紅豆可以幫助我們消除水腫， 因為我們身體的水腫很多都是由於身體的鈉滯留而造成的。
又因為含有豐富的鈣質， 所以可以幫助我們減肥， 因為鈣可以分解脂肪。 還有它的鐵元素， 常喝的話可以起到和紅棗一樣的補血效果， 讓人氣色紅潤， 皮膚光滑， 所以這就是為什麼紅豆可以美容養顏了。
而薏米也是去濕氣的好手， 又具有美容的功效， 它同樣含有豐富的蛋白質以及各種維生素。 薏米和紅豆， 就像是兩個分不開的小夥伴， 永遠放在一起討論， 一起合夥變成薏米紅豆水， 其實也是對的， 因為這樣子的合作， 能夠讓它們去濕氣的能力更加強大，
由於薏米紅豆水的利尿消腫效果很強， 所以經常喝的話， 能夠讓身體消腫， 很多朋友的腿之所以會粗， 其實正是因為腿部水腫， 喝薏米紅豆水就可以改善了， 所以薏米紅豆水的減肥效果很不錯， 特別是對於水腫型肥胖， 但要注意， 想真正達到減肥效果還需要運動飲食雙結合， 只靠喝這個， 不改變自己的飲食和運動習慣， 減肥還是很難的。
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