痤瘡是由於皮膚角化過度造成栓塞、皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，好發於面部和胸背部。其發病機理可能與體內性激素、內分泌、皮脂腺、毛囊內微生物等因素有關。青春期後大多數人均能自然痊癒或症狀減輕。【更多背部長痘的知識】
角質堵塞毛孔型：
原因：這類痘痘是由於油脂分泌旺盛，再加上老化角質及死皮的積聚會堵塞毛孔，最後就演變痘痘突現。
解決辦法：鹽浴
可以使用浴鹽，用熱水淋濕身體待毛孔張開後，抹些浴鹽在後背、胸口各個角落，用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在痘痘處10分鐘，用清水洗乾淨。
汗腺分泌旺盛型：
原因：這類痘痘在夏季比較嚴重，尤其多見於胸口多汗的MM，最明顯的是文胸帶附近會長痘，這是使用品質不好的文胸常見的問題。
解決辦法：桑葉水洗澡+換透氣性文胸
桑葉具有消炎止癢的作用，夏天時洗桑葉澡可以祛痱止癢。桑葉不能煮太長時間，10分鐘即可，等水涼點了就可以用來洗澡了，先用桑葉水清洗有痘痘的部位，再用普通沐浴露清洗，最後用清水沖洗即可。菊花和金銀花水的效果也不錯，沒有花粉過敏症的MM可是試試。另外最重要一點，戴了容易出痘和瘙癢的文胸，請扔掉吧，那是品質問題。品質太差的文胸既不透風又容易滋生細菌，是美麗肌膚的敵人！
油脂分泌旺盛型：
原因：發育時期新陳代謝快，相對來講油脂分泌也會非常旺盛，極易堵塞毛孔形成痘痘。
解決辦法：珍珠膏+蘆薈膠+勤洗澡
身上長了痘痘要儘量少抹護膚品，珍珠膏有消炎作用，而且粉粒小不容易塞毛孔，是治療痘痘的好幫手。但是，如果使用後發覺痘痘更加多了，就要暫停使用，建議去藥房選購以免上當。而蘆薈膠的消炎和鎮定肌膚的作用是有目共睹的，如果怕珍珠膏太幹，蘆薈膠是個不錯的選擇，堅持一周便有效果。勤洗澡就不囉嗦了，一天一次是必須的，絕對不能通宵玩樂之後倒頭就睡，第二天洗澡，那麼痘痘會更嚴重的，如果條件允許，早晚一次是最好的。
紫外線過敏型：
原因：陽光中的UVA和UVB這兩種穿透性紫外線，會使過敏體質人群受照射區皮膚出現紅、灼、熱、痛的症狀，有時候會有化膿紅疙瘩。夏天MM們愛穿吊帶裝，裸☆禁☆露的地方就容易出現紅點點。
解決辦法：防曬+拒吃光感食物
芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根 、檸檬、白蘿蔔、香菜、韭菜等都屬於感光植物，容易光過敏的MM不要吃了這些食物後曬太陽，另外出門前在肌膚裸☆禁☆露的地方塗抹防曬，再打把傘，痘痘自然就好了。
內分泌失調型：
原因：內分泌失調的一大特徵就是胸口容易油膩，大部分內分泌失調的MM都是體內激素失衡引起的，痘痘是最直接的反映。
解決辦法：中藥調理+食療+戒口+合理作息
如果是內分泌失調引起的痘痘，那麼任何祛痘產品都收效甚微。最直接的方法就是中藥調理，而且時間會需要大半年左右，請去正規大牌的中醫院就醫。另外平時在家多吃清熱解毒類食品，如綠豆湯，甘蔗水等等。不推薦喝涼茶，尤其是容易痛經的MM，平時都不要喝涼茶，以免加重痛經。酒精類、牛肉製品、榴槤、巧克力等食品就不要吃了，合理作息不熬夜，痘痘才能好得快。
日常注意事項
合理的作息：最最老生常談的話題，最最難以遵守的一條就是這個了。為了漂亮，MM們還是自己權衡一下吧！
注意飲食：和辛辣、油膩說再見吧！這個也一定要做到。蔬菜水果不愛吃怎麼辦？教你最簡單的方法，榨成汁閉上眼睛喝吧！小編特別提醒一點：別吃糖。糖分攝取過多會加重痘痘，如果你能堅持不吃糖，你會發現不光痘痘改善了，體重也更容易控制了。
合理運動：某些劇烈運動會增加汗腺分泌，加重痘痘，那就得不償失了。這個只以能增強體質，加快新陳代謝為標準，比如游泳就不錯。
勤洗澡：頹廢型大叔臉雖然流行過，但並不是每個人鬍子拉渣都有美感的。勤洗澡是改善痘痘的必要條件，而且不要用太難洗乾淨的沐浴露，最好改用泡沫豐富的肥皂，像有消炎作用的茶樹精油皂就不錯。
保持樂觀：壓力也是造成痘痘的原因之一，平時多給自己找點樂子吧！看喜劇片和跟好友出去瘋玩也是不錯的選擇。
過了青春期之後，許多痘痘依然頑固的停留面部是怎麼回事呢？尤其是有些MM臉上並沒有痘痘，身上長了許多是什麼原因呢？除了飲食宜清淡，少食脂肪和糖類，忌刺激性食物；少吃海帶、海藻等含碘高的食物會使體內雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌的食物；避免用手擠壓皮損及局部外用藥外我們能怎樣有效擊退痘痘呢？下面我們將具體分析各種體質導致痘痘原因，對症下藥，讓MM們徹底擺脫痘痘！
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