熬夜肌膚SOS 急救"夜貓子"暗黃乾燥肌

正常的睡眠能促進肌膚的修復和更新， 令人面色紅潤， 肌膚細膩。 相反， 如果你經常熬夜， 作息不規律， 各種肌膚問題就出現了， 但是有時候不得不熬夜， 那如果保養肌膚， 才能讓肌膚躲得過各種不幸呢？下面和小編一起來看看拯救熬夜肌的幾個秘訣吧。 【更多保養熬夜肌的竅門， 看這裡】

SOS 1：皮膚暗沉無光
經過一夜的煎熬， 肌膚總是會顯得粗糙， 而且暗沉沉的， 一點生氣也沒有， 要麼油污堆積， 要麼疲憊無光。
急救Tips 1：晚睡不晚洗
中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化， 因此不要等到睡覺前才清潔皮膚， 儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔， 預防粉刺痘痘。 如果是油性肌膚， 可以選擇一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。 尤其是水楊酸， 它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分， 可以增進角質細胞新陳代謝的速度， 減少皮膚表面廢物和毒素的堆積， 讓你即使晚睡， 也能遠離疲倦臉色。

急救Tips 2：及時給皮膚補足水分
皮膚缺水就會顯得乾燥。 特別是現在處於乾燥的寒冬季節， 所以熬夜時應該讓室內空氣通暢， 並有一定濕度。 還可以使用含有充足水分和養分的乳液。 隨時準備一瓶保濕噴霧， 在肌膚乾燥時及時為肌膚補水。

急救Tips 3：晚餐補維C
晚餐時多補充一些含維生素(維生素食品)C或含有膠原蛋白的食物， 利於皮膚恢復彈性和光澤。 動物肉皮富含膠原蛋白(膠原蛋白食品)。 大量的水果(水果食品)中都富含維生素C， 也可以口服1片維生素C。 要少食辛辣食品， 少飲酒哦。

SOS 2：臉部水腫
如果熬夜聚會， 喝水飲酒過多， 睡眠時間又不足夠時， 第二天起床很容易就會有水腫包子臉。
急救Tips 1：早上用冷水和溫水交替洗臉後， 配合緊致面霜來按摩。 用手指尖配合呼吸按動面頰， 由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊， 呼氣按、吸氣放， 簡單的步驟會減輕臉部浮腫的程度哦。

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SOS 3：黑眼圈眼袋
眼部皮膚本來就特別薄而脆弱，如果熬夜睡眠不足，當然受到的傷害也最大。當睡眠不足時眼瞼就得不到充分的休息，容易留下暗黑的陰影，也就是黑眼圈眼袋。

急救Tips ：早上起來，可以先用冷熱毛巾交替敷眼。即用熱毛巾覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘促進血液流通，再用冷毛巾敷一分鐘來收縮毛孔，最後塗抹上有淡化黑眼圈功效的眼霜。塗抹眼霜時，可以配合學位按摩來促進眼部血液迴圈進百促進肌膚對眼霜的吸收。
教你如何去除黑眼圈：
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