讓青春痘長別人臉上!七大細節防痘

油性皮膚由於油脂分泌旺盛， 容易造成毛孔堵塞， 導致黑頭、粉刺， 影響肌膚的通透性， 因此油性肌膚長痘是很正常的事情，

同時會伴隨黑頭、毛孔粗大、水油不平衡、皮膚粗糙等肌膚問題出現。 一旦臉部出現痘痘， 最好的辦法還是先從細節從裡到外同時祛痘。 【更多祛痘知識】

1.每天8杯水
人身體的各個器官都離不開水， 他們全都要靠水來養的。 皮膚就更是如此，

喝水促進身體內迴圈 排毒 滋潤。 你的皮膚每分每秒的呼吸都離不開水！每天用三兩多的水杯， 喝八杯！不要渴了才想起來喝， 可以看到水杯就喝點！

⒉每天排便
大便在人體多呆一分鐘， 就能產生很多毒素。 人體裡的廢物不能及時排出體外就會導致臉部的堆積在皮膚上，

導致出現痘痘。 所以需要每天排便建議：每天喝綠茶， 多吃富含纖維素的蔬菜：芹菜， 菠菜， 大白菜...每天吃香蕉也挺管用..

⒊切忌熬夜
需要注意的是， 熬夜對女人皮膚有很大的傷害。 因為熬夜會造成皮膚在夜間油脂分泌異常以及黑色素沉澱，

形成痘痘和色斑， 使皮膚變得毛糙。 更嚴重的是， 長期熬夜是對自己體力的“透支”。 經常熬夜， 機體正常的運行規律就會被擾亂， 激素的分泌規律也不同程度受損， 會形成肥胖甚至癌症的發生。  
儘量減少熬夜頻次。 如果迫不得已時， 一定要記得熬夜時身體很容易缺水， 記得要喝足夠多的白開水。 如果餓了， 不要吃泡面來填肚子， 以免火氣太大， 而是儘量以水果、麵包、清粥小菜等來充饑。 至於提神飲料， 最好以綠茶為主， 既可以提神， 又可以消除體內多餘的自由基， 千萬不要多喝咖啡。

⒋洗面徹底
化妝的女孩千萬記得卸妝乾淨， 或是先把臉洗乾淨， 以免厚厚的粉層或油漬在夜的煎熬下， 引發出滿臉痘痘。 同時洗臉時最好敷一下臉， 按摩5分鐘， 為臉補充水分。 油性皮膚的女孩也要注意每星期去一次角質， 防止壞死細胞阻塞毛孔。

 

⒌少玩電腦
上網雖不致如臨大敵， 但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。 螢幕輻射產生靜電， 最易吸附灰塵， 長時間面對面， 更容易導致斑點與皺紋。 因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉， 以略增皮膚抵抗力。

⒍不用手擠痘
手可能沾有皮脂、細菌等，沒有洗手，直接用手擠痘容易讓手上的細菌弄到破損的皮膚上，這樣會加重皮膚的傷勢。

⒎床套定期清洗
枕套的清潔其實比床單重要``睡覺的時候我們都是臉緊貼著枕頭的，出汗也比較多``枕套上會滋生很多的細菌，有時候會使臉部過敏的，你是女生吧？應該非常注重自己的皮膚``長一臉小紅疙瘩多難看``所以枕套的清潔尤為重要``如果你覺得麻煩，可以買個枕巾鋪在枕套上面，清洗起來非常簡單，幹得也快。
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手可能沾有皮脂、細菌等，沒有洗手，直接用手擠痘容易讓手上的細菌弄到破損的皮膚上，這樣會加重皮膚的傷勢。

⒎床套定期清洗
枕套的清潔其實比床單重要``睡覺的時候我們都是臉緊貼著枕頭的，出汗也比較多``枕套上會滋生很多的細菌，有時候會使臉部過敏的，你是女生吧？應該非常注重自己的皮膚``長一臉小紅疙瘩多難看``所以枕套的清潔尤為重要``如果你覺得麻煩，可以買個枕巾鋪在枕套上面，清洗起來非常簡單，幹得也快。
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