怎樣瘦臉最快最有效 快速告別包子臉方法

怎樣瘦臉最快最有效 快速告別包子臉方法

瘦臉方法一：沐浴按摩瘦臉

高溫沐浴可以起到瘦臉的效果， 配合瘦臉霜按摩臉部，

瘦臉方法二：面部減肥操

1、從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。

2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次， 再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。

3、用雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。

4、用雙手掌由下向上輕撫頸部。

瘦臉方法三：臉部運動

拿一個空的礦泉水瓶， 一吸一呼， 讓臉頰肌肉得到運動， 也可以齜牙咧嘴， 發出“啊”“喔”“一”等音， 或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是不錯的瘦臉運動。

瘦臉方法四：口腔推拿

口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉， 嘴巴“啊—”地張開， 右手自然握拳， 伸出拇指、食指和中指， 分別從內外兩側夾著側臉， 拇指按在口腔內側， 從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦， 然後再從嘴角順著側臉的輪廓往斜上方輕擦， 左右互換互相推拿。

瘦臉方法五：敲打瘦臉

取一個按摩用的小木槌， 或者瘦臉工具， 在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打， 敲打前先塗上護膚用的橄欖油來減少摩擦，