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拉丁舞 少兒拉丁舞基礎入門基礎知識

拉丁舞 少兒拉丁舞基礎入門基礎知識

學習拉丁舞主要是培養孩子對舞蹈的興趣, 讓孩子在快樂、輕鬆的氛圍中學習拉丁舞,

掌握一些基礎知識是很必要的, 看看有哪些基礎入門知識。

拉丁舞介紹

拉丁舞又名拉丁風情舞或自由社交舞, 包含有倫巴、恰恰、森巴舞、鬥牛舞和牛仔舞五個舞種, 其中倫巴舞態柔美, 舞步動作婀娜款擺, 恰恰舞態富有動感, 舞步搖曳多變, 森巴舞熱情奔放, 鬥牛舞舞態豪放、步伐強悍振奮, 以及牛仔舞步伐輕盈、節奏歡快。

入門標準:只需要能夠做到動作符合基本的運動規範, 步伐準確、轉度清晰、腳法正確、節奏清楚。

學習少兒拉丁舞前提——形體

上拉丁課前, 老師通常都會帶領學生進行20-40分鐘的形體訓練, 這個是十分重要的, 但還要注意所練習的內容要對拉丁舞有幫助, 而不是簡單的踢腿、壓腿、下叉。

除了給孩子做形體方面的練習外,

老師還要經常地提醒孩子養成挺胸立背的習慣, 並可作一些矯正的補充練習。

學習少兒拉丁舞應掌握基本步

把音樂速度調慢, 從原地庫克拉恰(8字轉胯)、擠壓(換重心)、方形步、4個方向(前後左右)的庫克拉恰的訓練, 到紐約步、定點轉、手牽手、前進與後退等。

少兒初練拉丁舞注意事項:

一、上半身, 挺胸、脊柱骨伸直, 尤其是肩部應巍然不動, 體現了西班牙人的高貴, 是拉丁舞中白人文化的精髓體現。

二、身體中部, 包括腰部和胯部應盡情地扭動, 彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。

三、下半身, 兩腳自然輕鬆的靠攏站好, 當任一腳向側跨出一步時, 支撐重心的另一隻腳伸直, 並將體重全部移到這只上面, 以使骨盆可往旁邊方移動, 因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟, 其膝蓋要向後鎖緊, 至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。

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