長痘痘原因之一：皮膚不清潔，
蟎蟲感染
皮膚得不到日常有效的清潔就容易滋生蟎蟲， 蟎蟲的排泄物容易堵塞毛孔， 隨之毛孔會變得粗糙，
長痘痘原因之二：熱氣上火
中醫藥理論認為這個飲食問題導致的胃與大腸的盛熱， 熱邪上攻於肺、熱肺上攻於面， 複感邪毒而發病。 常見於吃了辛辣油炸的食物後， 鼻頭就出現一大顆又紅又大的清晰痘痘。
長痘痘原因之三：內分泌失調
生活、工作感情方面的壓力、不合理的飲食習慣以及生理期的來臨都會改變原本平衡的雌雄性激素分泌，
長痘痘原因之四：壓力大經常熬夜
經常壓力大熬夜使得心火上浮、肝火過旺， 毛細孔分泌過多油脂， 堵塞毛孔， 形成痘痘。
長痘痘原因之五：遺傳性油性皮膚
天生的油性皮膚， 油脂分泌過多， 堵塞毛孔， 導致痘痘的形成。 油性皮膚毛孔也比一般人的粗大， 角質層也很厚。 在冬天， 油性皮膚能保持良好的狀態， 但是一到夏天臉上就泛著油光， 特別是鼻子上更加是油光閃閃。
簡易的應對痘痘的方法：
鼻子周圍是痘痘的多發區， 這就意味著你可能是胃火大、消化系統異常， 脾部也就是腸胃功能受到影響。 想讓痘痘快點消失， 記住要提醒自己不要吃得太油膩， 讓腸胃清爽清爽。 此外， 對於有便秘、腸胃脹氣困擾者， 鼻子附近也容易冒痘痘。 多吃含維生素A豐富的食物。 維生素A能促進上皮細胞的增生， 可調解皮膚汗腺， 消除痘痘。 含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。 做好日常皮膚清潔工作， 不宜使用過於油膩的護膚類產品。
【不讓痘痘繼續往外冒的方法】：
1、睡覺之前如果用過電腦、看了電視，
一定要洗臉，
並且用點細鹽加水稍稍按摩一下臉上油膩的部位（這個方法效果很好，
會感覺清爽舒適，
堅持的話，
毛孔也會慢慢縮小。
），
可以讓皮膚健康點；
2、儘量控制不要吃太辣的食物。
不要吃油炸燒烤類食品（比如速食麵和某些洋速食等等）；
3、如果有可能，儘量不要熬夜，那也是促進痘痘瘋長的原因之一；
4、另外，如果離開了家鄉，水土不服也會長痘痘，回到老家自然就好；
5、去問問爸媽，如果他們年輕的時候也有長青春痘，那你就是遺傳的，等到一定的年齡自然會好，但是記得不要去擠痘痘，擠壓會使臉部留下難看的疤痕，不擠就沒事。
推薦產品： Neutrogena露得清清瀅祛痘凝露 119RMB/ 15g
產品特色：微感潔膚技術：將有效控油抗痘因子細化到比毛孔更小的配方，有效快速滲透並作用於毛孔深處。在痘痘形成的各個階段有效治療。天然草本複合抗痘配方：針對痘痘形成的4大環節（油脂分泌過度，毛孔堵塞，細菌，發炎）迅速出擊，快速減少痘痘。 溫和配方：不會引起過度乾燥， 舒緩痘痘肌膚的不適。
推薦指數：★★★★
編輯推薦理由：露得清清瀅祛痘凝露配方溫和，沒什麼刺激性，對皮膚沒有傷害。含天然草本複合抗痘配方，可以快速減少痘痘，真是祛痘良藥哦，每天用一點，用完一次就能看見效果，紅腫慢慢平復消失。
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4、另外，如果離開了家鄉，水土不服也會長痘痘，回到老家自然就好；
5、去問問爸媽，如果他們年輕的時候也有長青春痘，那你就是遺傳的，等到一定的年齡自然會好，但是記得不要去擠痘痘，擠壓會使臉部留下難看的疤痕，不擠就沒事。
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