冬季美白小秘方
所謂“一白遮三醜”，
美白幾乎是每個女人一生的話題。
暗黑粗糙無光澤的皮膚，
就算你有多麼美麗的五官，
也無法喚起美麗生 機。
是什麼原因讓你的皮膚越來越黑？
越來越黑的原因：
1、紫外線促成黑色素
對於黑色素這個名詞， 大家應該都不陌生， 皮膚中黑色素的過度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手， 而導致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。
皮膚白皙的人如果不注意防曬， 長期將皮膚暴露在紫外線之下， 會使皮膚形成黑色素， 沉澱之後就可能造成暗沉和色斑， 膚色不白。
因此， 日常生活中一定要做好防曬工作， 無論陰天還是晴天， 都要給皮膚塗上防曬霜， 防止黑色素的形成
2、皮膚水分不足
日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化， 都會造成皮膚的乾燥， 導致皮膚品質下降， 從而出現皮膚暗沉的現象。
皮膚的美白和保濕一直是緊密聯繫的， 水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。 而水分不足的皮膚代謝能力差， 從而使皮膚修復功能下降， 造成皮膚暗黑。
3、作 息 紊 亂
不規律的生活作息習慣， 不僅不利身體健康， 還會讓你皮膚變黑！
夜間的睡眠時間裡， 皮膚處於最佳的修復狀態。 只有保證良好的睡眠， 才能使皮膚新陳代謝更加順暢， 皮膚更加美白。 休息不好， 睡眠不足， 不僅影響健康， 而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。
4、愛搓澡
有的人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚， 以為這樣可以洗得更乾淨些。 然而， 用力過大或者反復進行揉搓， 都會導致皮膚變黑， 這就是所謂的“摩擦黑變病”。
皮膚變黑與搓澡不當的關係已經被 相 關 專 家 確 認， 主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致， 多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人， 主要表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著。
5、皮膚角質層老化
我們的皮膚上有一層角質， 它就像一把雙刃劍， 既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害， 也會因為老化或殘留在皮膚上， 造成我們膚色的暗沉無光。
因為現代人長期暴露在紫外線和電腦螢幕的輻射下，
所以， 平時一定要做好隔離防曬工作， 同時還要給肌膚補充抗氧化功效的成分， 多食用一些富含維生素的食物， 這樣才能防止角質的過快老化。
睡眠不足， 會影響皮膚的鎖水功能， 使皮膚嚴重缺水。 同時， 因無法保證氧分的供應， 皮膚會養分不良， 導致局部色素堆積， 出現乾燥、變黑等情況。
蛋白美白法：
用煮熟的雞蛋白塗抹於臉部， 有助於潔淨面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分讓皮膚吸收， 以達到有效吸收白蛋白的作用， 每天一枚， 每次面部揉戳10分鐘， 持續1個月可以有效提升皮膚美白和彈力。
黃瓜美白法：
黃瓜富含維生素B，
白醋洗臉法：
準備一盆溫水， 加入2勺白醋， 然後用水洗淨面部， 持續使用可以提升皮膚活力， 淡化色斑， 有效提升皮膚的美白度。
多喝牛奶可以美白， 多吃豐富維生素C的蔬果， 如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。 感光能力強的食物， 如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
休息和睡眠：
休息不好， 睡眠不足， 不僅影響健康， 而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。 所以， 注 意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
