粉刺是痤瘡的一種， 而痤瘡多發於青春期的男性和女性， 超過八成的青少年在青春期過後能夠自動痊癒，
粉刺包括黑頭粉刺和白頭粉刺， 是與毛囊一致的圓錐形丘疹， 不發紅也不隆起， 用手摸可以感覺米粒大的皮損。 開放性粉刺頂端是黃白色的， 也可因為污垢積聚變成黑頭粉刺。
粉刺的形成， 大約可以分為內因和外因。
內因：
1.雄性激素分泌過剩。 青春期的男女， 雄性激素分泌過剩， 導致刺激皮脂腺增多， 促進毛囊角質化， 堵塞毛孔而引起炎症。
2.身體內在疾病或功能紊亂。 特別是胃腸功能紊亂， 最容易誘發痤瘡的產生， 除此之外， 過量的油膩、酸辣、甜食等刺激性食物的吸收， 也會引起身體功能紊亂。
3.精神長期緊張， 睡眠不足， 壓力巨大等原因。 例如結婚、生子、換新工作等來自生活的壓力， 如果不能及時排解的話， 很容易導致粉刺駐足並復發， 而且破壞力不容忽視。
外因：
1.不良生活習慣。 例如沒有徹底卸妝、洗臉、洗乾淨衣服， 習慣用沒有洗過的手摸臉， 是最常見也是最容易忽視的形成粉刺的原因。
2.季節變化。 溫度升高時候， 皮脂腺分泌的傳到密碼失靈， 也會短時間產生粉刺等問題， 但是一般幾日內消失。
既然知道粉刺的形成原因， 那麼只要用對方法， 問題自然迎刃而解。
1.養成良好的生活習慣。
包括生理和心理的調節。
少吃油膩和辛辣的食物，
注意多吃蔬菜和水果，
多喝水，
有條件的可以泡花草茶，
適量運動而且養成良好的作息時間，
儘量少熬夜。
同時學會擁有一種排解壓力的方法，
保持心理健康。
2.徹底清潔毛孔。 這是預防和治療粉刺的關鍵。 毛孔排除乾淨， 使得毛孔疏通， 一切問題都能輕鬆解決。 首先選擇適合自己的且清潔度高的洗面乳， 從補水開始修復粉刺問題。 即使平時不化妝， 也儘量用卸妝水疏通毛孔。
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