牙齒美白好簡單 教你免動刀潔齒術

如果你是外界因素導致的生理性黃牙， 如果你是個吃貨的話， 那麼就看看你是不是經常吃以下5種食物， 如果你的答案是肯定的話，

那麼以後少吃， 否則你就會變成傳說中的“黃牙恐龍”——不好意思， 你必須在笑的時候用手遮住， 或是裝綠茶婊， 笑不露齒。 【想看更多黃牙齒知識， 請看這裡】

1.咖喱。 咖喱的成分以薑黃為主， 而這時最好、效果最強的天然染色劑， 它超過尼古丁， 成為“皓齒”頭號殺手。

2.巧克力和咖啡、濃茶。 3.碳酸飲料(如可樂、有汽的果汁等)。 4.過量服食減肥藥。 5.食用色素。

好吧， 如果你這麼幸運地全部中槍了， 如果你又100個不願意去醫院洗牙、換牙、植牙的話， 就看看以下的潔牙方法， 不想花錢， 就要多花心思， 畢竟世界沒有免費的午餐。

1.用洗牙粉。

因為洗牙粉除了含有牙膏的成分， 另外添加了抗菌多酚類和除色分子， 有效去除由於食物色素和吸煙引起的黃牙， 見效也比較快， 大約一周時間就可以見效了。 使用方法很簡單， 只需要牙刷沾水後蘸上一層牙粉， 當牙膏使用即可。 但是不宜過多使用，

每週一次就可以了， 而且用完之後要徹底漱口。

2.用生花生。

將4-5顆生花生連皮嚼碎， 但是不要吞掉， 用花生碎屑當牙膏刷牙， 可以美白牙齒， 如果覺得這種方法比較噁心， 而且難接受的， 建議不要使用， 但是這確實是比較綠色， 沒有副作用， 可以經常使用的白牙方法了。

3.吃醋白牙。

最好選用沒有添加色素的白醋， 含一小口白醋充分漱口， 一分鐘之後吐掉然後刷牙。 由於白醋中的醋酸， 能夠溶解堆積在牙縫、牙表面的污垢， 因此， 堅持幾周就能看到牙齒明顯變白， 但是不要使用頻繁， 一週一次即可，

以免醋酸腐蝕牙齒表面。

4.檸檬汁潔牙。

感謝大自然吧， 是它創造出檸檬這個“萬金油”：既能暢通腸胃、纖體瘦身， 又能排毒養顏、抗擊衰老， 現在連潔牙都能派它上場， 超高性價比， 你值得擁有。 只需在每晚刷牙後， 用紗布蘸上檸檬汁摩擦牙齒， 不僅牙齒變得潔白光亮， 而且維生素C能夠強固牙根。

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