睡眠
睡眠不足和壓力會造成體內激素分泌失調， 這會讓你更容易長痘。 所以， 保證充足的睡眠吧。
試著緩解生活的壓力
雖然沒有明確的臨床實驗證明痘痘和壓力的關係， 但是所有的醫生都確定人在壓力大的時候更容易長痘。 不過可以確認的是， 壓力大會增加皮膚皮脂的分泌， 而過多的皮脂分泌會容易引起痘痘的發生。
運動後洗澡
當人出汗過後， 毛孔中會有很多鹽分和髒東西， 這些都會導致痘痘的產生， 因此運動之後最好洗個澡， 最起碼也要洗個臉。
每天洗兩次臉
肌膚護理是不化妝但看起來很漂亮的一個關鍵因素。
防曬
隨著年紀的增長， 我們從青年時代起受到的太陽光照的損傷此時就會以黑點、黑斑的形式爆發出來。 雖說過去的粗心大意已無法彌補， 但你還是可以從現在開始做好防曬工作。 而且按如今這時代的評判標準， 一白更是遮百醜啊。
做好眼部按摩
按摩方法簡單， 易於掌握， 同時有很好的效果。 用中指輕輕壓在眼球上， 沿著半球輪廓， 輕柔按摩。 適度的按摩可緩解眼部壓力， 讓眼周肌膚得到更好的休息，
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