鼻子上長痘痘怎麼辦 注重內外調理改善體質

來源:站酷作者:surowa

鼻子上長出一些痘痘， 不僅影響我們的心情， 而且影響我們的外觀。 有些朋友還有用手去擠痘痘的習慣， 這樣做既有可能引發肌膚的炎症，

有可能影響本身的膚質， 變成易生痘痘的體質。 面對痘痘的爆發， 我們應該採用什麼樣的方式才是正確讓它們消退的方法呢？

第一招：藥膳的妙用。

1.瘦肉粥。 我們需要準備的食材有：海帶、適量的綠豆、新鮮的瘦豬肉以及中藥材生地。

具體的製作方法是：將海帶泡發， 然後用刀子切成細絲；把豬肉清洗乾淨， 切成薄薄的片狀。 準備一個砂鍋， 把適量的綠豆以及生地放到鍋子裡面， 放進海帶絲以及豬肉片， 然後再加入清水， 用小火慢熬兩個小時。 在出鍋之前放適量的食鹽進行調味就可以食用了。

這道藥膳， 不僅葷素搭配， 而且具有清熱解毒的效果。 經常服用可以治療痘痘反復發作的症狀， 並且改善我們的體質， 減輕痘痘再次產生的幾率。

2.桃仁兒荷葉粥。

我們需要準備的食材有：桃仁、新鮮的山楂以及曬乾的荷葉和適量的粳米。

具體的製作步驟：前面準備的幾道藥材我們需要將它們磨碎， 加入清水煮沸， 熬煮半個小時的時間後， 用紗布去除渣滓、留下藥汁， 然後放入準備好的粳米熬成米粒爛熟的粥。

這一道藥膳不僅有活血化瘀的效果， 還能夠達到清熱解毒的目的， 特別適合一些痘痘爆發嚴重的患者。 同樣它也需要堅持食用， 效果才會更加明顯。

注意這道藥膳在煮熟之後， 味道比較清淡的。

可能有些朋友為了讓它更具風味， 會選擇加入一些白糖來進行調味， 但是小編建議大家儘量保持原味來食用， 因為過量的攝入糖分也會刺激痘痘或者是粉刺出現甚至是擴散。

第二招：外部治療的方法。

所謂的外部治療其實就是：我們要養成用溫水洗臉，

並且定期做較深層次的清潔， 讓皮脂腺保持正常代謝的狀態。 同時一定不要用手觸碰我們的肌膚甚至是擠壓痘痘， 防止炎症加重的不良後果。 我們還要外敷一些抑痘的產品， 比如說蘆薈膠或者是茶樹精油， 一方面達到消炎的目的， 另一方面可以有效控制肌膚油脂的分泌， 讓肌膚處在清爽的狀態。

第三招;內部治療的方法。

這個方法主要與我們的飲食習慣有關。 在平常的生活與學習過程當中， 一定要養成健康的飲食習慣， 少吃或者不吃一些非常油膩的美食， 減少食用動物內臟次數， 同時儘量避免接觸煙、酒、咖啡以及濃茶和其它較為刺激的食物。

來源:站酷

養成多喝溫水的習慣，再配合我們方法一中提到的兩種藥膳，減輕腸胃的消化負擔，同時排出體內一些沒有及時代謝出去的毒素。讓我們的身體在綠色健康的環境，保持較為穩定的基礎代謝水準。

我們還可以在醫生的建議下服用一些加速體內排毒、起到祛痘產品的藥物，比如說蘆薈膠囊等等。

【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】

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養成多喝溫水的習慣，再配合我們方法一中提到的兩種藥膳，減輕腸胃的消化負擔，同時排出體內一些沒有及時代謝出去的毒素。讓我們的身體在綠色健康的環境，保持較為穩定的基礎代謝水準。

我們還可以在醫生的建議下服用一些加速體內排毒、起到祛痘產品的藥物，比如說蘆薈膠囊等等。

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