來源:站酷作者:KonstantinChristian
仲夏太陽更猛烈， 就算已經擦了防曬產品， 露在外面的手臂仍然被曬得很黑， 全身都是白的， 就兩個手臂黑， 這樣很難看，
1.飲食和休息
飲食和休息對於改善皮膚狀況很重要。 多吃水果、蔬菜和牛奶， 油炸食品不要吃。 可以美白皮膚的食物有很多， 如牛奶、櫻桃、番茄、豆類等等， 這些食物中可以讓我們的皮膚變得更白。 食用果蔬也會促進人體的新陳代謝， 對修復被曬傷的細胞起有很重要的影響。
2.敷美白體膜
把黃瓜放進攪拌機攪成糊狀， 加入蛋清和蜂蜜， 把混合物塗抹在手臂上， 可以有效美白,也可以使手臂的皮膚更光滑。 用優酪乳和蜂蜜混合在一起敷手臂也有美白效果。
3.補水
曬黑之後要多喝水,特別是溫開水， 水可以增強皮膚細胞活力,讓皮膚修復能力變得更好,可以加蜂蜜泡水喝,蜂蜜含有很多維生素， 可以使皮膚白,檸檬水也很好,含有很豐富的維生素C， 可以天天喝。
4.注意防曬
不要以為手臂曬黑後就不用防曬了， 不注意做好防曬是很難變白的， 做好防曬是幫助你美白手臂的重要一步。 出門要擦防曬霜， 要穿防曬衣， 還有撐傘， 這樣就不會被曬黑了。
只要做到上面這幾方面， 手臂要變白是很容易的， 記住以後要做好防曬， 否則出現曬斑就不好了。
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