按摩主要是用手， 以一定方式和方法來刺激皮膚， 增進皮膚健康。 按摩促進血液或淋巴迴圈， 促進新陳代謝的同時還能補充皮膚的營養，
【更多面部按摩的知識， 看這裡】
事不宜遲，
我們來學學具體的按摩步驟吧！
Step1,兩手同時呈圓錐狀，
逐步上移，
達到雙眼下方時，
改向兩側面頰移動。
Step2,用兩手食指、中指分別沿兩側向上移，
到前額處時再用全部手指輕輕按壓。
Step3,用雙手食指，
無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側移動，
在顴骨時用所有手指輕輕按壓。
Step4,用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。
Step5,用雙手食指及無名指分別由兩眼內眥(內眼角)開始向外眥移動，
到顳部(太陽穴周圍)時用所有手指輕輕撫。
Step6,用一隻手的掌心根部輕輕按壓前額，
五指尖則逐漸向上移至髮際，
再換另一隻手同樣方法進行，
重複3—4次。
以上就是比較完整的按摩步驟了。 在按摩的過程中， 我們的手法並非一成不變的。
一：推法
用手指羅紋面著力於面部的一定部位上，
作單方向的直線或弧線移動。
推法還分為分推法和合推法兩種。
分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開，
而合推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側向中央部合攏。
二：按法
按法是用手指羅紋面著力於面部或肢體某一部位或穴位上，
三：摩法
用雙手指端或手掌，
在皮膚表面作環形平滑運動，
手法適中，
不宜急，
不宜緩，
不宜輕，
不宜重。
摩法有溫經通絡，
消積散瘀的作用，
可使面部表皮死細胞脫落，
改善汗腺與皮脂腺的功能，
加速淋巴和血液的流動，
良性刺激末梢神經。
四：揉法
用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉、滾動、摩擦等動作，
揉法與摩法有一定區別，揉法著力較重，操作時吸定一部位，而摩法只在體表環旋、撫摩，並不帶動皮下組織。在實際操作中，兩者可以結合應用。揉法具有活血化瘀疏通經絡、消除腫脹、調節新陳代謝、增強面部肌肉彈性的作用。
五：拿法
用拇指與食指、中指、無名指配合，拿捏鬆弛的肌肉（如頸項部）和軟組織的一種動作。操作時，要求各指指腹拿住肌肉，進行一緊一松的拿捏。手 法要輕而靈活，力量適中。拿法可行氣活血、疏通經絡，使鬆弛的肌肉恢復正常，促進新陳代謝，促進細胞再生能力。
六：擦法
用手指羅紋面或掌心附著子皮膚表面某一部位，進行直線來回的摩擦，擦時用力不要太大，動作要均勻連續，用力要穩。擦法對皮膚及皮下穴位有柔和溫熱的刺激作用，具有溫經通絡、行氣活血的作用。
小TIPS：
1.在按摩之前，一定要做好深層潔膚的工作。有化妝的話，要先將彩妝洗淨，接著用深層洗面乳將毛孔深處的污垢洗淨。
2.在沐浴或洗完澡之後做按摩效果最佳。這是因為此時皮膚的血液迴圈就會處於非常旺盛的狀態中，能使營養和水分迅速滲透到皮膚深層處。
3.沿著皮膚紋理用手掌心柔和地按摩，過於用力會導致細紋的生成。
4.按摩應以順時針方向做，更容易排除毒素或廢棄物。
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揉法與摩法有一定區別，揉法著力較重，操作時吸定一部位，而摩法只在體表環旋、撫摩，並不帶動皮下組織。在實際操作中，兩者可以結合應用。揉法具有活血化瘀疏通經絡、消除腫脹、調節新陳代謝、增強面部肌肉彈性的作用。
五：拿法
用拇指與食指、中指、無名指配合，拿捏鬆弛的肌肉（如頸項部）和軟組織的一種動作。操作時，要求各指指腹拿住肌肉，進行一緊一松的拿捏。手 法要輕而靈活，力量適中。拿法可行氣活血、疏通經絡，使鬆弛的肌肉恢復正常，促進新陳代謝，促進細胞再生能力。
六：擦法
用手指羅紋面或掌心附著子皮膚表面某一部位，進行直線來回的摩擦，擦時用力不要太大，動作要均勻連續，用力要穩。擦法對皮膚及皮下穴位有柔和溫熱的刺激作用，具有溫經通絡、行氣活血的作用。
小TIPS：
1.在按摩之前，一定要做好深層潔膚的工作。有化妝的話，要先將彩妝洗淨，接著用深層洗面乳將毛孔深處的污垢洗淨。
2.在沐浴或洗完澡之後做按摩效果最佳。這是因為此時皮膚的血液迴圈就會處於非常旺盛的狀態中，能使營養和水分迅速滲透到皮膚深層處。
3.沿著皮膚紋理用手掌心柔和地按摩，過於用力會導致細紋的生成。
4.按摩應以順時針方向做，更容易排除毒素或廢棄物。
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