食物去皺一、柑橘vs海帶
柑橘中所含有的抗氧化元素， 諸如維生素C、葉酸、食物纖維素、其它維生素及礦物質對健康都非常有益。
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。 因此， 補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加， 從而增強其輸送氧分和營養成分的能力， 而海帶富含鐵質， 所以經常服用海帶， 也能緩解黑眼圈的困擾。 其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
食物去皺二、芹菜vs紅棗
常吃芹菜， 尤其是吃芹菜葉， 對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益， 並有輔助治療作用。 芹菜可炒， 可拌；可熬， 可煲；還可做成飲品。 芹菜是女人美容食物， 可以調節內分泌， 促進血液迴圈，
大棗、小棗除用來製作各種美食外， 還具有養血安神和養顏潤面之功效， 是極佳的營養保健食品。 其食用方法分生食， 調粥， 煲湯， 飲料和美食。 女人多吃紅棗可以養氣養血， 增加面部光澤， 減少因貧血引起的黑眼圈和眼紋， 同時可以促進吸收。 補充鐵等微量元素。
食物去皺三、檸檬水vs豬肝
早上多喝檸檬水， 可以有效的促進血液迴圈， 引導有害物質排出。 減低在體內的積聚機會， 也可以減少眼紋和黑眼圈。 每天最好能夠達到一定的飲水量， 同時， 檸檬也有排毒美白的功效。
豬肝中含有人體必須的營養元素， 多攝入豬肝可以補充女性在生理期中產生的氣血不旺， 呼吸不調等症狀， 亦可以增加面部光澤， 減少並淡化眼部皺紋和黑眼圈。
以上食物雖然也能夠預防和延緩一些眼部皺紋的產生， 但對於已經出現皺紋的愛美人士而言， 想要去皺抗衰最好的方法還是去皺產品， 另外平時選擇去皺產品也可以有效的護理肌膚，
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吃什麼食物可以抗皺紋？食物去皺固然可以， 但是如果要想更好的減少皺紋出現幾率， 平時的肌膚護理也是少不了的。 美姿爾蘋果幹細精華液是為聰明智慧的女性準備的天然化妝品。 天然護膚理念， 絕不添加人體有害化學成分， 天然成分無刺激。 肌膚由底層煥然新生， 帶來恒美青春的無限綻放，
