NO!防曬倍數並不是越高越好， 防曬倍數越高， 防曬力度越大。 高倍數的防曬霜質地濃稠， 濃度很高， 同時對皮膚的刺激也越大。
現在所有防曬品都特別標注了SPF。 SPF和後面的數值表明了產品具有的防曬係數。 消費者可以自己換算需要購買的防曬品SPF值。 一般說來， SPF指數越高， 所給予的保護越大。 在冬天、夏天的早晚和陰雨天， 選用低SPF值的產品；一般環境下， 普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜；皮膚白皙者用SPF30；對光過敏的人， 要選擇SPF值在12至20之間的為宜。 上班族只是在上下班的路上接觸陽光， 因此防曬指數在15以下即可。 進行戶外活動的旅遊者， 推薦使用SPF20左右的防曬品。 在高原烈日下活動或去海灘游泳， 宜選用SPF30的防曬品。 戶外游泳時宜選擇防水的防曬護膚品，
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一般來說防曬倍數分為SPF及PA， 在挑選防曬霜的時候一定要學會瞭解兩者。
SPF：SPF是防止UVB傷害的防曬效果， 也就是防曬霜的防曬力度， SPF的指數越高， 防曬時間越長， 皮膚負擔越重。
PA：PA指的是防止UVA到何種程度， 通俗的來說PA是防曬黑的效果， 分為三級， PA+、PA++、PA+++。 +越多， 防曬效果越好。
日常使用
如果只是日常上班、上學這種情況，
海邊或戶外
需要長時間戶外暴曬或海邊的情況， 建議選擇SPF50+的防曬霜， 並且去海邊或游泳時選擇防水的防曬霜。
午間出門
上午十點到下午兩點是全天紫外線最強烈的時候， 所以建議要在這個時間段出門的妹子， 建議選擇SPF40-50左右的防曬霜， 並且需要注意的是， 一定要準備好防曬霜隨時補塗。
