每個人的膚質都不一樣， 很多種不同膚質中， 敏感肌膚更難護理了， 很容易出現過敏等不適感，
父母屬於敏感性肌膚很容易遺傳給小孩子， 當然這是不可避免的， 但我們也可以根據後天進行皮膚調理。
護膚不當因為護膚品使用不當， 或者日常護膚方法不正確， 長期下來導致皮膚細胞受損， 從而皮膚自身免疫力下降， 角質層變薄後皮膚沒有抵禦外界刺激的能力， 自然容易出現泛紅發熱、瘙癢等過敏症狀。
選擇適合敏感肌膚使用的護膚品進行皮膚補水， 化妝水、面膜等都是不可避免的， 任何一款護膚品在選擇的時候都應該注重所含的成分， 儘量選擇不含酒精、純天然無刺激的護膚產品。
飲食補水平日多吃新鮮的蔬菜水果， 可以養成喝枸杞菊花茶等花茶的習慣， 不僅保健對皮膚保養的效果也很不錯， 同時也能給肌膚補充水分， 採用飲食療法對保養皮膚效果很不錯。
日常補水適當適量的多喝水， 讓身體和皮膚水分充足有助於預防皮膚乾燥的現象，
補水類的面膜產品適合各種膚質使用， 也是不可或缺的面膜護膚品了， 對於敏感肌膚的人在選購的時候應該留心面膜的所含成分， 減齡選擇天然無刺激的面膜產品為好。
中藥類面膜市面上很多中藥面膜是為敏感性皮膚打造的， 這類面膜不僅適合敏感性肌膚， 定期堅持使用也能提高肌膚的自我修復能力， 改善過於敏感的症狀， 對於敏感肌膚者而言是不錯的選擇。
1、注重補水是關鍵， 有助於避免皮膚乾燥起皮， 引起皮膚紅癢等症狀。
2、用冷水洗臉， 幫助皮膚增強自我抵抗力。
3、飲食方面要注意少吃辛辣等刺激性食物， 多吃維生素豐富的食物， 幫助皮膚增強免疫力， 加重皮膚的自我防禦能力。
4、不化濃妝， 皮膚經常出現過敏的症狀， 應該減少化妝品使用次數， 幫助皮膚減少過敏的症狀。
5、選購護膚品的時候應該避免過分滋養的護膚產品， 因為濃度高的護膚產品很容易引發高敏感。
6、儘量使用同一品牌的化妝 品和護膚產品， 不含酒精、不含濃烈香料等刺激性保養品最佳。
7、生活作息時間規律， 避免精神過多緊張， 長時間面對電腦等， 注意調整作息時間。
