春季皮膚乾燥起皮怎麼辦 春季護膚美容水果吃起來

春季氣溫回升很乾燥， 自然很容易將皮膚水分帶走， 很多美女一定有出現臉部皮膚乾燥脫皮的症狀產生， 給皮膚做好補水保濕的護理工作很有必要了。

擁有好皮膚內調外用是關鍵。 那麼春季護膚吃什麼水果最好呢？春季如何保養皮膚呢？

春季護膚小常識溫水洗臉

潔面護理是皮膚保養最基礎也是最關鍵的一步了， 清潔洗臉不僅要選擇適合的洗面乳產品，

洗臉水溫也是非常重要的呢， 洗臉水不可太熱也不能太冰涼， 儘量用溫水洗臉最好。 尤其是春季皮膚敏感脆弱， 而溫水洗臉不會引起刺激加重皮膚負擔， 有助於避免皮膚過敏等症狀出現。

堅持補水和保濕

皮膚乾燥缺水嚴重的情況下很容易出現過敏不適感， 所以春季護膚補水保濕尤其重要。 選擇一些純保濕補水的噴霧隨身攜帶， 另外定期敷補水面膜很快速高效的給肌膚補充所需水分和養分。

合理護膚

換季時節一定要給肌膚做好護理工作， 尤其是敏感肌膚者， 儘量少用化妝品避免刺激肌膚， 可更加季節變化合理更換護膚品， 一般春夏季護膚選擇油性少、水分多透氣性好的清爽護膚保養品最佳。

注重防曬

很多MM只注重夏季防曬護理， 卻忽略了秋冬春季節， 但其實一年四季做好防曬護理很有必要， 每天出門前塗抹好防曬霜， 春季防曬可選擇一些防曬係數小、低刺激的防曬產品為宜， 這樣有助於避免紫外線的傷害， 減輕肌膚受損， 同時可延緩衰老預防曬斑的出現。

每天補充維他命營養素

日常健康的飲食習慣不僅對身體有益， 對皮膚保養也是重要條件。 多補充維生素和纖維等營養素， 一般很多新鮮的蔬菜和水果對維持皮膚水嫩狀態都效果非常好。

春季美容水果推薦檸檬護膚

檸檬富含維生素C等營養成分， 日常可用檸檬片泡水喝， 不僅能排毒養顏， 還有美白祛斑的效果， 對活化皮膚細胞有著很不錯的作用。

葡萄美容

葡萄包含抗氧化劑能， 具有抗衰老的效果， 多吃葡萄有助於抑制自由基， 起到延緩衰老保護肌膚的作用。

奇異果美容

奇異果也是獼猴桃了， 其中富含的果酸有抑制角質細胞內聚集黑色素沉澱的作用， 從而到達淡化黑斑的效果， 日常多吃有助於改善幹性肌膚和油性肌膚水油不平衡的作用。

草莓護膚

草莓味美色紅嫩， 果肉多汁很利於吸收， 幫助皮膚補充所需的水分和養分， 是營養價值很高的一種水果， 另外， 草莓富含維C， 具有美白皮膚改善黑頭粉刺的療效。 此外， 草莓還具有鞏固齒齦、潤澤喉部和清新口氣的效果， 是春季必備的美容水果之一。