酵素
酵素是日本的叫法， 一般叫酶。 其實就是人體類的蛋白質的一種， 人體能自己合成， 正常情況下沒有必要額外補充。
但是日本所賣的酵素裡面幾乎沒有酵素，
就算裡面含有， 也會被人體自動分解， 所以日本的酵素基本沒啥用。
大麥若葉
大麥若葉的主要成分是纖維素和蛋白質， 可以促進腸胃蠕動， 加快糞便的排泄， 吃任何的素菜水果都可以達到同樣的效果。 所謂的大麥若葉粉末也只是適用於素菜攝入不足的人群。
所以與其說花錢去買大麥若葉粉末不如平日多吃點水果蔬菜。
水素水
水素水其實就是氫水， 氫水也是水， 但是氫氣本身就是一種最佳的天然抗氧化劑。 水素水抗氧化， 或許在理論上有用， 但要達到有效的量， 市面的東西看來還不靠譜。 有的還不如普通水和普通空氣裡的含量。
美白丸
1、POLA美白丸更接近營養品， 有一定抗氧化效果， 但是是否真的能美白無法確定。
2、如果經濟狀況良好， 或者對美白效果期待不高， 可以服用；
如果服用， 可以配合外用維A酸；
3、如果經濟狀況不足以支持長期服用， 不推薦服用；
4、如果對美白效果有較高期待， 不推薦服用；
5、推薦美白方法：氫醌（外用祛斑藥物的黃金標準）， 或者進行IPL或者非剝脫型點陣鐳射治療。
