大家應該注意到有越來越多的皮膚科醫師，
在報章雜誌媒體上，
不斷強調適度洗臉對青春痘的重要。
但是，
什麽是“適度”的洗臉呢?青春痘不是洗得越乾淨、越徹底越好嗎?為什麼用“適度”這兩個字呢?
青春痘絕對和皮膚的油脂有關係
首先， 大家要有個觀念， 青春痘絕對和皮膚的油脂有關係， 也就是你的肌膚愈油， 你得青春痘的機會就愈大， 所以洗掉過多的油脂對痘痘是有幫忙的。 但是， 青春痘絕不是皮膚油脂單一因素就可以造成的， 所以想要靠洗臉來完全治療或根除已經長出來的青春痘是相當困難的。
因此痘痘族的清潔工作， 應該是要洗掉過多的油脂、污垢、死細胞來達到洗臉所能達到的最大的預防效果， 但又要盡可能減少不當的清潔習慣所造成痘痘的惡化。 如此的洗臉方式， 才能稱得上是適度的洗臉， 也才足以提供良好的“戰痘力”。
洗面乳的選擇不可不慎
有關前者洗掉過多皮脂的部分， 相信痘痘族都已經很清楚;至於如何減少傷害， 就有很多人不知道了!下面為大家一一說明：
卸妝乳液：大部分的痘痘族都沒有化妝的習慣， 但許許多多什麼都沒有用的女性痘痘族， 還是會有使用卸妝乳液的習慣。
講到這裡讀者可能會有疑問， 為什麼深度清潔的卸妝乳液， 反而比較油呢?那是因為有部分的彩妝用品， 不容易用含皂的洗面乳洗乾淨， 必須要用油才能溶解擦拭掉， 假如你化的是濃妝， 可能需要這類產品才能完全卸載乾淨， 所以才會有深度清潔卸妝乳這個名詞的由來。 痘痘族請不要誤解了這類產品的適用範圍， 小心適得其反。
