醜的就排出去 女人吃什麼食物最排毒

豬血

豬血中鐵、維生素K、微量元素等含量比較高， 具有理血祛瘀、止血、補血、利大腸等功效。 豬血屬於味甘， 性溫的食品， 是非常好的養顏排毒的食物。

豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後， 會產生一種解讀清腸的分解物， 可迅速將體內的有毒物質和灰塵排出體外， 此外， 豬血還有抗癌的功效。

黃瓜

黃瓜的營養價值很高， 其中蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素、鈣、鐵、磷、鉀等含量豐富，

具有利水、清掃解讀、抗衰老、抗腫瘤、生津止渴、降血糖、健腦安神、通便排毒等功效。 黃瓜屬於味甘， 性平的食品。 黃瓜中黃瓜酸的含量比較豐富， 食用後可有效地促進人體新陳代謝， 迅速將體內的毒素排出體外。

蜂蜜

蜂蜜可以讓腸道“和顏悅色”， 因為它含的氨基酸、維生素。

可促進身體良性迴圈。 蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統， 也可以為腸道提供良好的休息環境。 取一勺蜂蜜泡水飲用能達到潤唇、美容的功效。

胡蘿蔔

胡蘿蔔的營養價值很高， 其中胡蘿蔔素、維生素等含量相當豐富，

屬於性甘， 味良的食品， 具有養血排毒、健脾健胃等效果。 胡蘿蔔與體內日德汞離子結合後， 能又效地降低血液中汞離子的濃度， 從而加速體內汞離子的迅速排出。

優酪乳

優酪乳杯稱為是腸動力“添加劑”。 益生菌在腸內無聲無息地“繁衍”， 協助腸道抵抗有害菌。

適量補充益生菌， 可以維護腸道均衡的天然防線， 兩餐之間喝杯優酪乳， 可使腸內菌群平衡， 促進腸道消化分解。