做法：新鮮烏雞一隻， 掏出內臟， 洗淨， 取中藥當歸、黃芪各10-15g， 紅棗、桂圓各10顆， 用紗袋裝好， 紮緊袋口， 塞入烏雞體內， 再把烏雞放入砂鍋中，
吃法：喝湯、吃肉， 每天早晚各一小碗。 秋冬季節可每日喝一至兩次， 春夏可每週兩三次。
功效：長期服用， 可使女人氣血調和， 皮膚滑潤白晰， 富有光澤。
二、豬蹄湯
做法：豬蹄1只與紅棗、桂圓、黑木耳、花生、當歸、黃芪一起放入砂鍋中，
吃法：喝湯、啃豬蹄， 每晚一小碗。
功效：長期服用可使皮膚柔潤光滑， 富有光澤。
三、牛奶木瓜西米露
做法：熟木瓜， 西米(小粒的易煮)， 牛奶， 糖， 將適量的西米投入沸水中， 以中小火煮致半透明， 中間還留有一點白即可， 涼約5-6分鐘後，
吃法：每天早晚各一小碗。
功效：去痘除蟎,豐胸養顏。
四、蓮子薏米湯
做法：蓮子30克， 薏米50克， 加水共煲45分鐘。
吃法：吃時加少許冰糖， 每日一碗。
功效：清熱利濕、健脾美容。
五、紅棗百合雪耳糖水
做法：紅棗50克， 銀耳30克， 百合20克， 加水共煲45-60分鐘。
吃法：食用時可加少許冰糖， 睡前一小碗。
功效：補氣養血、潤肺、滋陰養顏。
