睡前保養大禁忌！改正這些習慣擺脫痘痘粉刺

化妝水、乳液、眼霜， 睡前保養一道接著一道， 看似做足了保養程式， 臉上卻還是一堆痘痘、黑頭粉刺， 毛孔也沒有縮小的跡象嗎？保養肌膚要注意到很多小細節，

一不注意就會白費功夫， 臉也很難保持青春的模樣， 疑惑勤保養皮膚卻沒變好的你， 快來看看是不是踩這些睡前保養地雷吧！

1 清潔程式太簡單

有化妝習慣的人就該知道， 眼妝、底妝各有不同的洗卸產品， 不是光靠一罐就能完全卸乾淨， 就算是沒有化妝習慣的女孩回家後也要記得卸妝， 外出時， 空氣中的髒汙很容易附著在臉上， 單純只靠洗面乳比較難清潔， 建議女孩們， 不管出門有沒有上妝， 回家後一定要按照一般的卸妝步驟清潔臉部， 以免污垢、油脂阻塞毛孔造成粉刺和痘痘。

2 用棉質枕頭套

枕頭套也是美人保養臉部重要的秘訣之一！比起絲質枕頭套， 棉質更容易藏汙納垢， 吸收臉上的油脂和髒汙， 而絲質枕頭套有著不容易在臉上留上壓痕的特點外， 也因為材質相當滑順， 頭髮不容易摩擦造成分岔， 如果你的睡姿相當差， 早起頭髮總是亂到不行， 或許你該考慮更換滑順材質的枕頭套。

3 睡覺的溫度

皮膚最容易受外在環境影響而失去水分，

在乾燥的冬天， 睡前建議可以用熱敷幫助皮膚保濕， 白天一定要勤加喝水， 夏天晚上如果有開冷氣， 保養步驟就是跟冬天一樣， 除了要熱敷以外， 還要記得放加濕氣， 避免空氣過於乾燥導致身體脫皮。

4 睡前用手機

大部份的人可能只想到睡前用手機會抑制褪黑激素， 嚴重一點會導致失眠， 久了皮膚自然就會變差， 失去光澤， 但是最重要的一點在於， 手機附著許多細菌， 若是有在睡前跟朋友、男朋友通話習慣的人， 細菌很容易轉移到臉部， 此時就算做再多保養都功虧一簣。