一直覺得自己的胃總像填不滿的窟窿， 吃再多也感覺還能再吃點， 可是為了減肥又必須控制住自己， 但是這樣一來又總是覺得餓要怎麼辦呢？可以想辦法把自己的胃給餓瘦嗎？
長期吃太多會把胃給撐大， 但是吃太少是不是也可以把胃給餓瘦呢？把胃給餓瘦了少吃了， 總是可以減肥的吧。 想像還是很美好的， 可是現實真的是這樣的嗎？靠挨餓把胃餓瘦真的靠譜嗎？下面一起跟著小編一起來看下。
挨餓把胃餓瘦？
胃在空腹的情況下內容量只有100ml左右， 但是在吃撐的情況下可以達到1000ml~1500ml左右， 那麼這是不是就說明胃真的可以被餓小嗎？並不是！
胃的容量還是不會被改變
對於胃來說， 就像一個氣球一樣， 本身沒有充氣的時候就那麼大， 你吹一口氣它會短暫性的變大， 但是等到這些氣都流失出去後氣球還是會變成原先沒有充氣的樣子， 大小並不會發生變化。
我想是因為如果一個人長期都吃的很撐才甘休的話， 身體已經記住了你飽腹的點， 在你偶爾吃的很少的時候就會發出還沒吃飽的資訊。 胃一整天都有食物在你就會感覺自己的胃被撐大了。
既然挨餓不能讓胃變小， 那為什麼那些長期節食的人飯量都那麼小呢？
這跟很多因素都有關係， 長期吃的少， 久而久之身體會適應你這個飯量， 這跟心理暗示和神經中樞都有關係， 吃多吃少並不是只有胃容量來決定的。
有的人在經過了長期的節食後飯量都變的很少， 偶爾一次吃多了身體也會馬上給你發出資訊， 已經吃飽了不能再吃了， 而如果你長期都沒有攝入足夠的營養， 而身體的信號也欺騙了你， 那麼對於健康的危害是非常大的。
長期挨餓瘦胃不靠譜
你以為餓肚子是在瘦胃， 其實它是在侵蝕你的健康， 胃如果長期都處在空腹的情況下， 會使胃的胃酸分泌過多， 從而造成胃部的一些疾病， 長期挨餓身體裡面的肌肉也會逐漸流失， 身體的新陳代謝大幅度的下降就容易形成易胖體質。
挨餓容易反彈
在經歷了長期的挨餓後， 身體裡面的肌肉和脂肪都會流失， 可是過了一段時間後你恢復飲食或者是新陳代謝下降後， 身體的脂肪就會以肉眼可以見的速度反彈回去，
