明明沒做什麼， 皮膚就突然騷癢、發紅、過敏了起來？而且近幾年、開始工作後， 這些狀況更是越來越嚴重、發作的頻率越來越高？如果你也是常為此煩心的妞妞，
首先， 讓我們先來看看導致皮膚敏感的因素！
1.飲食習慣：辛辣食物、酒精、咖啡、熱食、海鮮類食物等。
2.環境影響：氣溫變化（另外處於太冷或太熱的環境也會）、風追、日曬、環境與空氣污染問題。
3.不當清潔與保養：過度清潔、不當使用或用到不適合自己的保養、化妝品。
4.其他：藥物、醫美術後、刮鬍子（女生刮體毛也算）。
這些引發敏感的因素， 妞妞們中了幾項呢？當然不是說所有人只要接觸到這些致敏因素就會變成敏感肌， 而是若你本身是敏感肌或是當身體免疫力變低時， 就容易因為這些因素誘發敏感、讓敏感問題加劇甚至引起較嚴重的過敏狀況。
除了避開致敏因素之外， 黃耀立醫師提到， 我們還是需要透過正確的皮膚保養方法與觀念來累積皮膚的健康力。 而針對皮膚容易敏感的族群， 在皮膚保養上又該注意哪些事項呢？
1.諮詢專業皮膚科醫師
當皮膚出狀況， 第一個步驟當然就是看醫生！因為有些敏感、過敏症狀可不是只要停止接觸致敏源就會讓狀況好轉的，
而關於看醫師的時機， 林怡廷醫師則建議一有狀況就去看醫師！拖到比較嚴重時再看醫師， 不僅更難處理， 治療與痊癒的時間也會拉長， 除此之外， 還有可能因此出現色素沉澱的狀況。
2.依敏感程度作不同程度的抗敏護理
有些保養成分對抑制皮膚發炎是有幫助的（過敏、敏感症狀就是一連串的發炎反應）。 所以對容易過敏、敏感的皮膚來說， 不妨在日常保養中追加抗敏護理為皮膚加強體力。
3.不經常更換保養品&不要輕易嘗試網路偏方
4.不要有天然尚好的迷思
太頻繁的給予皮膚刺激， 不只敏感肌會受不了， 連健康肌都有可能因此而過敏、敏感。 而天然成分也不見得真的溫和、不含刺激性， 如果沒先好好瞭解自己的皮膚狀況， 就算用了天然保養也不一定沒事情。
5.先局部測試， 確認沒問題再使用
6.選擇經敏感測試、臨床實驗的品牌
如果是之前沒用過的產品， 最好先少量塗抹在脖子、耳後或是手臂內側等皮膚比較細嫩的部位測試， 觀察後真的沒問題了再開始使用比較保險。 除此之外， 林怡廷醫師也建議大家不妨帶著要用的保養品， 到醫院做皮膚貼布測試， 會有更準確的結果， 甚至還可以找到自己的過敏源。
在保養品的選擇上又有什麽眉角呢？
1.產品成分要精簡
添加的成分越多、越複雜， 當然誘發敏感、過敏的機率也會變高。
2.無菌包裝為佳
無菌包裝除了可避免細菌污染產品與變質之外， 還可以延長產品成分的有效活性。 另外， 若你是敏感肌， 則不建議使用別人用過的二手產品！
敏感肌的照護眉角真的超級多，
