中年女人如何保養皮膚 這7個方法延緩皮膚的衰老

很多中老年女性會發現， 自己的肌膚不再白皙透亮， 而是會容易出現皮膚暗黃。 皮膚暗黃是一種常見的問題肌膚， 這種肌膚的出現，

跟肌膚的日常護理會有直接關係。 究竟， 皮膚暗黃該如何解決呢？接下來， 小編我就告訴你一些美容護膚的秘方， 按照這些方法去做， 皮膚暗黃就能得到解決。

中年女人如何保養 強力卸妝能美白

有多少姑娘是不化妝不出門的屬性呢？那麼卸妝工作可要做好了， 因為每天的妝容如果遺留在臉上， 會造成皮膚暗沉等不好的結果， 而清潔可以更好的美白肌膚， 所以美白第一招， 卸妝一定要乾淨。

注意補血

很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關， 通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈， 有時也會有心悸。 再者， 血虛還表現為舌苔比較薄、白， 而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。

如果是血虛， 那就可以通過補血來改善皮膚暗黃，

可以食用一些有保健功效的天然食品， 如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。 也可以喝四物湯來達到滋補的目的， 也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。 同時配合上烏雞一起熬制會更好。 還有就是可以多吃大棗及枸杞。

調整作息

平時， 我們要調整好作息時間， 千萬不要再熬夜了， 熬夜會讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡， 失去光澤， 生長皺紋， 變得鬆弛。

做好防曬

外出一定要注意好防曬， 防曬是美白的關鍵， 可以擦防曬霜， 也可以選擇戴墨鏡和防曬帽， 這都是個人選擇了。

減少化妝次數

化妝品中含有多種重金屬， 對皮膚的損害非常大。 很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝， 膚色黯淡粗糙， 完全沒有光澤。 所以能不化妝儘量不化， 無法避免的時候也要化淡妝。 如果化妝不可避免， 那麼卸妝一定要徹底。 並且要多喝水， 水能加速新陳代謝， 有助於排出體內的有害物質。

定期去角質

角質層過厚沒有得到及時的處理， 會變黃變黑， 尤其T區位置， 不定期用磨砂等去角質護膚產品，

整個臉部肌膚都會變得暗黃。 但是， 商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做， 一個星期做一次就夠了， 多了會損傷新長的角質。

減少上網時間

電腦的輻射對皮膚的損害很大， 容易造成皮膚乾燥， 還會影響內分泌。 上網之後一定要認真洗臉， 最好能用洗面乳， 儘量洗去停留在臉上的游離電子。

如果你也是皮膚暗黃， 那今天介紹的護膚秘方， 就適合你來使用了。 小編我要提示你， 皮膚暗黃的出現跟你平時護理不到位會有直接關係。 要想防治皮膚暗黃， 就要從日常護膚入手， 挑選自己適用的護膚品， 掌握正確的塗抹方法， 這樣護理才會得到更健康的肌膚， 你的皮膚才會更年輕。