下巴長痘怎麼祛痘 7幾大護理要點請記牢

有的美眉就是很奇怪， 別的地方不長痘， 偏偏就下巴處總是愛長痘， 很多美眉因此感到非常煩惱， 總是找不到合適的祛痘方法，

這時候怎麼辦呢。 下巴的痘痘除了與內分泌有關， 也與日常護理密不可分， 現在就教大家下巴長痘痘該如何調理。 下面就和小編一起來看看。

下巴長痘如何調理多喝白開水

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。 每天早上起來喝一杯溫水水。 上班不要忘記喝水， 坐著好長時間不動， 不要總是喝飲料， 最好多喝白開水。 適量多喝白開水， 對於女性調理內分泌也十分有幫助， 所以， 多喝水對趕走下巴痘痘也有幫助。

勤換枕巾枕套

臉上長痘， 包括下巴長痘， 一個很重要的原因就是每天接觸的枕巾枕套藏匿太多細菌， 每天休息和枕頭接觸那麼長時間， 臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。 枕巾最好一個星期洗一次，

枕頭要經常拿出去曬一曬， 防止細菌滋生。

良好的心態

整天鬱悶不開心， 下巴痘痘就能消失嗎?不會， 不僅不會， 反而還會更加嚴重。 接受你臉上長痘痘的事實， 不要每天對著鏡子愁眉苦臉。 有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。 放下壓力， 長痘痘也是一種生活經歷， 堅信只要有耐心， 會慢慢好起來的。

選一款適合你的控油祛痘洗面乳

感覺市面上那麼多品牌的洗面乳差別不是很大， 選一款祛痘洗面乳， 最好每次洗臉時使用， 這樣能深層清潔皮膚。 最重要的是適合你的， 一般皮膚比較油膩的話， 最好是選擇控油型的祛痘洗面乳， 對去除下巴痘痘也十分有幫助。

不要用手擠痘痘

這個很多美眉都知道， 但是堅持下來真的很難。 不要用手摸痘痘， 用手擠痘痘， 否則會讓痘痘接觸到細菌， 可能會留下灰色痕跡在臉上。 最好也不要用手摸臉， 減少接觸細菌的機會。

飲食要清淡

即少食或不食辛辣厚味， 其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物， 以及烈性灑、濃茶和咖啡等。

原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多， 過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多， 而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。 少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品， 因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂,使本來就油膩的皮膚變得更油。

尋求醫生的意見指導

對於久治難除的下巴痘痘還是找醫生幫忙， 對症下藥才能有好的療效， 有些美眉自己亂弄， 不僅痘痘沒有消除， 反而還是留下了痘印。 所以， 如果你是比較嚴重的很多年的頑固的下巴痘痘， 建議還是有必要找醫生幫忙的， 畢竟有很多自己不懂的知識， 找醫生把痘痘儘快治好， 儘快變得漂亮。