外用祛除下巴痘痘
鹽水+牙膏
做法：取一條乾淨的毛巾， 將其完全侵濕在稍燙的淡鹽水中， 敷在長痘的地方。 敷後再在長痘的地方塗抹適量中草藥牙膏即可。
功效：生理鹽水的消炎作用， 和牙膏中抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分， 對緊急祛痘十分有效， 對於初期痘痘,效果最佳。
草莓+優酪乳
做法：把新鮮的草莓弄成泥狀， 然後加入適量的優酪乳中用來敷臉， 每天一次很快就可以擊退痘痘。
功效：草莓中含有大量的水楊酸， 可以調節肌膚的水油平衡， 對付痘痘效果很好。
白醋+溫水
做法：在臉盆中加入適量溫水， 再倒入少量白醋， 充分調勻， 將混合液體直接撲到臉上， 或者把臉浸入溫水中， 然後再開始正常的洗臉程式。
功效：用白醋洗臉可以收縮毛孔、美白祛痘， 長期使用， 還能從根本上減少痘痘的產生。
蘆薈膠睡眠面膜
第一步：清潔面部肌膚， 並且拍上爽膚水， 待吸收後， 塗抹適量乳液於面部按摩至吸收。
第二步：避開眼周， 由下往上輕柔塗抹約硬幣厚度的蘆薈膠， 順便為肌膚做提拉按摩， 注意頸部肌膚也要敷上蘆薈膠。
第三步：隔天早上起床後， 用流動水充分洗淨面膜， 晨潔後， 再進行後續正常護膚即可。
內調祛除下巴痘痘
蜂蜜檸檬苦瓜水
材料：苦瓜50 克， 檸檬30克， 洋槐花蜂蜜10克。
做法：檸檬去皮， 切小塊；苦瓜對切兩半， 去籽， 切小塊。 將苦瓜和檸檬放入榨汁機， 出汁後加入蜂蜜調勻即可。
功效：從中醫角度來看， 大多數苦味食物都有清熱祛火的功效， 而苦味食物中， 苦瓜的清熱祛火功效最強。 蜂蜜檸檬苦瓜水可以有效降火祛暑， 促進身體排便排毒， 有效祛痘。
桃仁山楂茶
材料：桃仁9克， 山楂9克， 貝母9克， 荷葉半張， 綠茶適量。
做法：荷葉洗淨， 切為片狀。 取砂鍋容量適宜者， 入水1000毫升， 加入桃仁、山楂、貝母、荷葉， 武火煎至滾開， 改文火熬15分鐘許， 濾去藥渣， 得汁， 複加熱滾， 以暖瓶盛裝備用， 用藥液泡綠茶。 每天飲盡， 共30天顯效。
功效：有很好的清熱去火、為身體排毒的功效， 一療程後， 可以有效排毒養顏， 並且從根源上抑制痘痘的生長。
玫瑰花茶
材料：葛根5克， 玫瑰花2克， 紅茶1克， 紅花1克。
做法：將所有材料混合均勻後， 用沸水沖泡， 加蓋悶5分鐘即可。 每日一劑， 可多次反復沖泡， 堅持飲用效果更佳。
功效：葛根玫瑰花茶， 長期飲用可以有效調節內分泌， 從而改善因內分泌失調引起的下巴長痘痘， 此外， 玫瑰花茶還有美容養顏嫩膚的功效。
海藻薏苡仁粥
材料：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。
做法：將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程，1療程後，有明顯的排毒、消炎、祛痘的效果。
日常預防下巴痘痘
1、每天要做好早晚清潔，晚間卸妝要徹底，否則污垢和化妝品會堵塞毛孔導致下巴長痘。
2、日用品要保持清潔，床上用品要定期清洗，每1-2個月，被子要暴曬，毛巾等用品要勤洗。
3、居住環境保持清潔，有空的時間或者每個週末都要打掃房間衛生，否則容易滋生細菌和蟎蟲。
4、不要用手摸臉，手上有大量的細菌，用手摸臉可能導致感染致痘，長痘痘了更不要用手摳撓擠。
5、飲食要保持營養清淡，多喝水，少吃辛辣、刺激、油膩的食品，否則會加重腸胃負擔，導致下巴長痘。
6、作息注意規律、健康，切忌熬夜，11點之前一定要睡覺，睡眠品質不好的可以睡前喝杯牛奶，提高睡眠品質，促進身體排毒。
7、不要讓自己處於長期的情緒緊張之下，工作和生活中都要為自己合理減壓，注意勞逸結合。
海藻薏苡仁粥
材料：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。
做法：將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程，1療程後，有明顯的排毒、消炎、祛痘的效果。
日常預防下巴痘痘
1、每天要做好早晚清潔，晚間卸妝要徹底，否則污垢和化妝品會堵塞毛孔導致下巴長痘。
2、日用品要保持清潔，床上用品要定期清洗，每1-2個月，被子要暴曬，毛巾等用品要勤洗。
3、居住環境保持清潔，有空的時間或者每個週末都要打掃房間衛生，否則容易滋生細菌和蟎蟲。
4、不要用手摸臉，手上有大量的細菌，用手摸臉可能導致感染致痘，長痘痘了更不要用手摳撓擠。
5、飲食要保持營養清淡，多喝水，少吃辛辣、刺激、油膩的食品，否則會加重腸胃負擔，導致下巴長痘。
6、作息注意規律、健康，切忌熬夜，11點之前一定要睡覺，睡眠品質不好的可以睡前喝杯牛奶，提高睡眠品質，促進身體排毒。
7、不要讓自己處於長期的情緒緊張之下，工作和生活中都要為自己合理減壓，注意勞逸結合。
