為什麼臉上會長痘 教你青春期如何戰痘

想知道青春期該如何戰痘， 首先得弄清楚為什麼會長痘？所謂青春痘， 其學名叫痤瘡， 多見於青春期， 一般認為與體內雄激素的分泌增多有關。

在這個特殊的生長發育期， 青少年體內增多的雄激素使皮脂腺肥大， 分泌過多的皮脂淤積於毛囊內， 形成脂栓， 導致皮脂腺分泌物不易排出， 又形成了粉刺。

在厭氧環境下， 毛囊內的粉刺桿菌大量繁殖， 刺激毛囊形成炎症， 進而形成痤瘡。 如果飲食偏油膩、辛辣刺激， 經常便秘， 睡眠品質不佳、精神緊張焦慮， 或者是女性月經不調等情況， 都可引起並加劇痘痘的萌出。 痤瘡好發於面部， 如果不及時處理或處理不當， 可遺留色素沉著或瘢痕。

如何才能擺脫粉刺、痘包、痘印、痘坑的困擾：溫和清潔

所謂溫和清潔， 不是說不能用洗面乳， 而是建議使用醫用護膚品， 因為這些護膚品成分相對較少， 在達到有效清潔的同時還能減少對皮膚的刺激。

此外， 針對黑頭、粉刺很多的人， 建議使用含有果酸成分的護膚品， 它可以有效清潔毛孔， 清除堆積的角質細胞， 同時還能刺激皮膚的再生修復， 從而使皮膚變得緊致細膩光滑， 而含糖皮質激素類的護膚品則應儘量少用。

合理膳食

痤瘡的發生與飲食中偏愛辛辣、刺激等食物也有一定的關聯， 所以飲食上要注意避免攝入過多肥膩、辛辣刺激或高熱量食物， 多吃新鮮蔬菜水果，

規律作息

養成規律作息的良好習慣， 改掉經常熬夜的壞習慣， 保證充足的睡眠， 保持良好的心情， 另外， 要堅持鍛煉身體， 出出汗， 使體內的廢物及時排出體外， 但出汗後要注意及時清潔皮膚， 以保持毛孔的通暢。

忌用手抓、擠痘痘

避免搔抓或擠壓痤瘡，

以免引起患處的皮膚化膿發炎， 膿瘡破潰， 進而形成揮之不去的痘印。

至於治療， 醫生為患者開藥治療時， 通常會根據病因及痘痘的嚴重程度去選擇， 主要以抗角化、去脂、消炎為主。 目前比較推崇的治療痤瘡的藥物是維A酸類製劑。

除了藥物， 臨床上還有物理治療。 特別是針對頑固性痘坑、痘疤， 物理治療相對副作用少， 比較安全。 目前的物理治療方式包括有粉刺針治療、紅藍光治療、果酸治療、光動力治療、鐳射治療、水光針、脂肪幹細胞填充痘坑等。 但不管使用哪一種方式治療， 最好到正規醫院就診以保證安全。

推薦祛痘小偏方雞蛋清

雞蛋清是很普遍的美容產品， 雞蛋清拿來美白， 人的皮膚會逐漸柔滑， 痘痘自然就會逐漸消失。 取材方便， 價格也評價， 雞蛋清的味道是大多數人都不喜歡的， 且雞蛋清不夠滋潤， 所以不是人人都能夠拿來使用， 如果在雞蛋清里加上珍珠粉混合使用， 注意需要避開眼睛、嘴唇， 個人儘量塗的厚還要均勻， 大約是半個小時再清洗乾淨，

美白祛痘效果是特別的好。

優酪乳和蜂蜜

優酪乳拿來美容， 是簡便又省錢的方法。 只要長期堅持就能夠看到效果。 基本上塗抹在肌膚的周圍， 在第二天就拿來洗掉。 如果是在白天敷臉的話， 最好是在幾個小時之後進行清洗。 對於比較嚴重的痘痘， 可以加上一些蜂蜜來滋潤， 如果臉上有凹凸痘印也非常有效， 往一勺天然的蜂蜜里加點細鹽， 用力攪拌均勻， 再均勻的塗抹在臉上， 並用手輕輕按摩5min， 然後清洗乾淨， 然後再抹點營養霜， 早晚各用一次， 效果甚好。

黃瓜或土豆

黃瓜或土豆拿來切片， 儘量切得薄；這樣有利於敷臉的效果， 也可以緩解痘痘在臉上滋生的惡劣症狀。 在每次做菜或是菜市場買來一些，

從中取半截黃瓜或者半個土豆， 洗乾淨， 切成薄薄的片， 能切多薄就切多薄， 然後放在臉上。 這樣吸收的效果達到最好， 貼半個小時左右取下後沖洗乾淨就可以了。 早晚用溫水洗臉兩次， 用手輕輕揉搓面部， 清潔皮膚。 對皮膚進行必要的日常護理， 也是非常有效的手段。