人們常常是會感到身體很疲憊， 感到全身的無力腰酸背痛等這些現象都是乳酸導致的， 之所以產生乳酸的現象就是因為人體在負重的身體情況下進行運動嚴重的導致了身體的血液呈現酸性，
很多人會問了， 什麼是尿酸呢？其實尿酸人體在新陳代謝中的一種介質呢， 尿酸是有一個標準值的， 如果是超過了正常的數值以後身體就會出現關節堵塞和發炎現象， 這些都是導致肥胖的原因。
膽固醇太高人體是存在一定的膽固醇的， 但是很多人的膽固醇是偏高的， 人體一旦是膽固醇高了就很容易讓體內的血液變得渾濁流動的速度變慢， 造成身體上的肥胖。
自由基一般來說自由基是能夠很好的幫助促進身體的進行保護作用的， 但如果自由基的量過了就很容易讓身體出現血液不迴圈，
便秘是很多人都存在的一個問題了， 因為身體有很多的宿便排解不出來是很容易讓身體堆積脂肪在體內難以消化， 然後脂肪就越來越多， 這樣很容易造成身體的肥胖， 尤其是腹部的贅肉是特別的多。
身體既然是感到了很疲憊那就好好的進行身體的休息， 尤其是在晚上的時候早點休息， 在睡覺前進行身體的按摩和泡腳舒緩身體的疲勞提高休息品質。
多運動尿酸一定是需要多進行運動的， 多運動是能夠快速的消耗身體中堆積的脂肪和促進血液迴圈幫助減肥。
改善飲食平時的飲食是可以多進行改善的， 清淡的飲食是最好消除膽固醇的， 在生活中肥肉一定是需要少吃的。
提高代謝人體蒼老的快就是因為人體的代謝迴圈不好導致的， 所以一定是需要多進行身體排毒，
有很多的食物都是可以幫助身體進行潤腸道的， 比如說蜂蜜、香蕉等都是可以的， 其他的方法也是可以的， 針灸和中醫減肥都是可以很好的幫助腸道進行清腸效果的。
小編結語以上就是小編今天要給大家分享的影響身體肥胖的五個因素和針對性減肥方法了， 導致身體肥胖的因素是有很多的， 這五種只是其中的一點， 所以在日常生活在中一定是需要多注意細節哦。
