天天穿收腹衣能減肥嗎 正確塑形你該這樣做

很多女孩都有穿收腹衣的習慣， 穿上之後會讓人覺得身形挺拔， 整個人也會變得更加自信。 但其中很大一部分人對於收腹的真正功效，

其實並不是真的很清楚， 從而導致她們在使用方法上， 出現了不少誤區。 那麼， 穿著收腹衣到底會有哪些功效？女生們又該如何穿著才正確呢？

一、收腹衣的功效。

1.豐胸。

穿著收腹衣時可以把兩邊的副乳向中間聚攏， 而下面的胸托也可以將胸部向上托起，

這樣我們的胸部就會瞬間變得飽滿而挺拔， 對於消除副乳和改善胸部下垂非常有效。 這也是為什麼大部分女生在穿上收腹衣之後， 馬上就會感覺自己的胸部變大了的主要原因。

2.改善身形。

收腹衣緊貼身體的設計， 能讓人在穿上後， 肩部自動後擴， 背部也會自然挺直， 讓整個人變得既挺拔又有氣質。 對於那些平時有些含胸、駝背、肩部下滑的女生來說， 可以通過長期穿戴收腹衣來讓形體得到有效改善。

3.防止下肢靜脈擴張。

現在很多長期需要坐著工作的女性， 很容易就會出現下肢靜脈擴張， 非常讓人痛苦。 而穿著收腹衣時大腿部位的肌膚會收緊， 讓血脈隨時保持暢通， 這就有效降低了女生們出現下肢靜脈擴張的幾率。

4.整體塑形。

很多女生喜歡在減肥期間穿著收腹衣， 認為它可以幫助減肥。 但其實收腹衣並沒有直接的減肥作用， 我們穿著一段時間後會感覺自己瘦了， 是因為穿上收腹衣之後， 不僅會讓身體各處的贅肉收緊， 還能對各部位進行整體的塑形，

讓該胖的地方豐滿起來， 該瘦的地方收進去。 而經過這樣的調整之後， 在視覺就會覺得自己真的變瘦了。

二、穿著收腹衣的注意事項。

1.一定要選擇尺碼合適的收腹衣。

一些女生為了讓自己身上的肉肉收得更緊， 看起來更瘦， 就會選擇比較緊繃的收腹衣來穿，

其實這樣的害處是很大的。 勒得太緊不僅會讓贅肉在高壓力下出現巨大的反彈， 還可能會造成呼吸不暢， 更嚴重的甚至會導致肌膚細胞壞死。 所以女生們在購買收腹衣時， 一定要選擇尺碼合身， 且彈力十足的衣服。

2.避免飽腹時穿著收腹衣。

如果進餐時一不小心吃得過多， 那就一定要記得把收腹衣脫掉或是鬆開， 否則腹部勒緊的狀態很容易會導致消化不良， 進而出現胃脹或是積食的症狀。

3.避免睡覺時穿著收腹衣。

睡覺時需要全身的肌肉都得到放鬆， 身體才能得到有效的休息， 而如果穿著收腹衣睡覺不僅很不舒服， 還會因為各處肌肉緊繃而讓我們的身體得不到有效的休息。

4.避免運動時穿著收腹衣。

運動時全身肌肉都需要動起來才能獲得鍛煉的效果，而穿著收腹衣時全身的肌肉會緊繃住，不僅運動起來很不方便，還會降低肌膚的透氣性，讓汗水無法有效排除，進而引起發癢或是過敏的症狀。

所以，女生們穿著收腹衣時一定要注意以上細節，才能取得更好的使用效果。

【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】

4.避免運動時穿著收腹衣。

運動時全身肌肉都需要動起來才能獲得鍛煉的效果，而穿著收腹衣時全身的肌肉會緊繃住，不僅運動起來很不方便，還會降低肌膚的透氣性，讓汗水無法有效排除，進而引起發癢或是過敏的症狀。

所以，女生們穿著收腹衣時一定要注意以上細節，才能取得更好的使用效果。

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