很多都想要擁有一雙漂亮的長腿， 其實現在很多人都有一雙長腿， 可是唯一不好的地方就是小腿的脂肪太多， 讓好好的腿部變成了蘿蔔腿，
瘦小腿方法一
其實在平時的時候是可以多踮起腳的呢。 小腿很多時候就是因為血液不通導致的腿部脂肪堆積變成蘿蔔腿的， 在每次走路的時候可以嘗試這踮起腳來行走， 這樣能讓小腿的肌肉得到一個很好的鍛煉， 加快小腿的脂肪鍛煉， 促進血液的迴圈幫助瘦腿哦！
瘦小腿方法二
身體平躺在地面上， 雙腿往上抬起， 然後進行一個蹬車的運動， 讓雙腿在半空中進行一個運動， 這樣能讓腿部受力， 尤其是小腿部， 能夠快速的燃燒腿部的脂肪幫助快速的瘦小腿呢。
瘦小腿方法三
身體躺在床上， 上雙腿倒立在牆面上， 讓腿部和牆面緊貼著， 這樣能促進腿部的血液迴圈， 讓腿部進行一個放鬆， 這樣可以幫助腿部進行一個好的舒緩， 對瘦腿的幫助是很有效果的！
瘦小腿方法四
在工作之餘的時候可以利用按摩來進行一個腿部放鬆， 在平時的時候可以多按摩小腿， 尤其是小腿部的足三裡穴位， 按摩這裡能讓腿部的得到一個很好的舒緩作用， 接觸疲勞和酸痛， 對促進血液的迴圈是很有效果的呢， 每天花上10分鐘進行一個按摩效果是很好的呢！
瘦小腿方法五
這第五個方法就是大家最常見的方法了， 就是通過泡腳來進行一個瘦腿效果， 通過高溫的熱水讓腳從下到上的一個疏通， 工作做了一天通過高溫能有效的舒緩腿部的疲勞很消除水腫， 久坐這是會讓那個腿部的血液不通堵塞的， 這樣泡腳對瘦腿是非常有幫助的， 尤其是對瘦小腿了！
小編結語
上面這五個瘦小腿方法就是小編要給大家推薦的， 這些方法都是很簡單的， 在平時沒事的時候都是可以做起來的， 每天堅持過段時間就會發現腿部的變化了呢！
