冬天怎麼保養皮膚 冬季護膚美容小竅門塑健康肌膚

冬季護膚注意清潔

冬季保養皮的更應該注重清潔工作， 準備洗臉之前要先就將雙手洗淨， 然後使用溫水洗臉， 儘量避免使用過於強效的鹼性清潔產品，

洗臉水過冷或者鹼性物質對皮膚的損傷很大， 為了防止皮膚損傷建議冬季選擇溫和保濕型的洗面乳， 掌握好洗臉的正確的方法對保養皮膚很有幫助。

冬季護膚補水保濕

冬天怎麼保養皮膚最有效呢？冬季護膚終補水和保濕是重點部位了。 因為冬季氣候乾冷， 皮膚油脂分泌量減少， 只有給皮膚補充足夠量的水分， 避免皮膚乾燥缺水才能維持皮膚的水油平衡。 同時， 全身肌膚保養也是一樣， 每次洗完澡後立即塗抹上保濕身體乳滋潤肌膚， 有效防止皮膚缺水變得粗糙脫皮。

冬季護膚多敷面膜

冬天保養皮膚， 除了注意日常的護膚保養之外， 建議養成定期敷面膜的良好習慣，

每週敷保濕補水面膜２－３次為宜， 幫助皮膚急速補充水分， 有助於改善各種膚質的不良症狀和問題肌膚。 如果冬天敷面膜冷可將面膜產品放入溫水中加熱後使用， 效果更佳。

冬季護膚減少去角質產品的使用

冬季皮膚代謝緩慢， 可定期進行去角質護理，

將皮膚剝落的舊角質和死皮去除， 有助於後續護膚品的吸收。 但不建議頻繁的使用去角質磨砂產品， 這樣很容易導致角質變薄變脆弱， 皮膚抵抗力隨之下降。 去角質可根據膚質進行每次的間隔時間， 補水保濕才是更為重點的護膚工作。

冬季護膚適當按摩

正因為冬季寒冷， 皮膚的新陳代謝和血液迴圈速度會減慢， 因此， 適當適量的進行運動， 每天使用護膚品的時候搭配按摩手法不僅能促進吸收， 還能改善血液不通的症狀， 令皮膚細胞更為活躍起來。

冬季護膚均衡營養

冬季護膚除了外用的護膚品使用之外， 內調的食療護膚也很重要。 日常儘量多吃新鮮的水果和蔬菜， 補充皮膚和身體的所需的維生素營養成分，

有助於肌膚健康。 此外， 補充適量富含膠原蛋白營養成分的食物對延緩皮膚衰老， 維持肌膚彈性年輕態很有説明。