黃豆燉豬腳
食材：黃豆、豬腳
製作方法：首先把黃豆用溫水浸泡個半個小時來， 再把豬腳切開來用開水焯一遍之後用冷水冷卻個十分鐘用小鍋裝好來，
功效：黃豆是很好的豆製品， 能有效的促進胸部， 然後就是豬腳， 豬腳有豐富的膠原蛋白， 能補充胸部的生長， 對豐胸效果是非常好的。
豆腐鯽魚湯
食材：豆腐、鯽魚
製作方法：買來的鯽魚出來乾淨打花刀， 然後用料酒和食用鹽醃制個10分鐘， 接著在鍋中倒油油淋一會倒入會煮沸， 再把豆腐切成小塊放入進去一起煮沸， 出鍋前加入薑絲和蔥花即可。
功效：鯽魚對高蛋白的魚類， 有很好的通乳作用， 豆腐能促進卵巢的生長刺激激素的生長， 能夠有效的促進胸部的發育， 對豐胸很有效果呢。
木瓜燉牛奶
食材：木瓜、脫脂牛奶
製作方法：把木瓜削皮切成小塊， 在鍋中倒入水把木瓜放入進去煮沸等到木瓜煮熟後再把牛奶放入進去就可以了。
功效：木瓜有很有的豐胸效果， 能有效的幫助胸部通乳促進胸部生長。
銀耳紅棗排骨湯
食材：銀耳、紅棗
製作方法：銀耳放在冷水中浸泡個30分鐘以上， 紅棗洗乾淨放在一邊， 用個燉鍋把排骨洗乾淨加入水進去， 再把紅棗也放進去一起燉著， 等到水開後再把銀耳放進去一起燉著， 等到徹底沸騰後就可以加入冰糖和鹽進去了。
功效：紅棗和銀耳有很好的纖維物質， 能讓身體的血液通常， 刺激女性的激素幫助豐胸。
羅宋湯
食材：牛肉、素菜
製作方法：把牛肉洗乾淨切小來， 素菜都清洗一遍， 要切的都切小來， 在鍋中倒入有把牛肉油淋一遍在倒入水進去， 把切好的素菜都倒入進去煮沸來， 在加入番茄醬一起， 出鍋前加入鹽和味精即可。
功效：這道食譜能有效的打開身體的脂肪， 促進血液的流動， 對豐胸也是很有幫助的哦。
