現在很多人在飲食這方面是越來越重視了， 吃什麼減肥現在是大家最關心的事情了， 今天小編也給大家分享幾道減肥食譜，
木瓜銀耳薏米羹
食材：木瓜、銀耳、薏米
製作方法：1.把木瓜削皮切好， 銀耳和薏米用清水浸泡。
2.在鍋中倒入水， 把木瓜、銀耳還有薏米放在鍋中慢燉一個小時即可。
功效：木瓜是減肥食物中的佳品， 銀耳能有效的幫助身體鈣質的流失， 薏米能幫助身體消除水腫， 對減肥是很有幫助的。
黃瓜金針菇湯
食材：黃瓜、金針菇
製作方法：1.把黃瓜削皮切成小塊， 金針菇清洗乾淨。
2.在鍋中倒入水把黃瓜和金針菇一起放入進去煮沸， 加入食用鹽就可以出鍋了。
功效：黃瓜和金針菇都是低熱量的食物， 黃瓜有幫助消除水腫的功效能幫助減肥。
素炒黑木耳
食材：黑木耳
製作方法：1.把木耳浸泡個半個小時弄成小塊
2.在鍋中倒油翻炒， 加入食用鹽就可以出鍋食用了。
功效：黑木耳有很好的排毒降壓的功能， 能幫助身體把毒素排出身體， 幫助脂肪的囤積有助於減肥。
小編結語
以上就是小編要給大家推薦的3款減肥食譜， 愛吃的減肥朋友可以學習起來， 吃就能減肥是多麼輕鬆的減肥方法啊！
