理想的化妝品應具有優秀的抗氧化性,
能有效幫助肌膚抵禦氧自由基的侵害。
pclady將通過專業實驗,
檢測一下這兩款精華液的抗氧化性能。
升級你的“腸”識
1、腸道是免疫系統
腸道不能像體表一樣擁有皮膚來防止外界病毒、細菌、毒素的入侵,
那怎麼辦?造物主為我們設計好了另外一種保護機制:黏膜組織。
身體只要有黏膜的地方,
就會有淋巴組織。
腸道因為表面積最大,
接觸最多的外來細菌,
所以淋巴組織最發達,
集結了人體70%~80%的免疫細胞,
分佈在黏膜的裡裡外外,
前仆後繼地對抗不斷入侵的細菌病毒。
2、腸道是第二大腦
你知道嗎?自閉症患者幾乎都有腸炎。 難道自閉症和腸道健康有關?事實的確如此, 因為腸道是人類的第二大腦“腹腦”!腸壁上薄如蟬翼的網狀神經束上有1億以上的神經元, 和中樞神經系統一樣的複雜、敏銳、纖細, 能夠獨立運作, 自主判斷,
二、對付便秘的三種力量
1、製造便便
這是指要提供足夠的優質原料, 才能製造出優質的便便。 所以要多注意飲食結構,
2、培養便便
這是指要打造優良的腸道環境, 以培育出優質的便便。 良好的腸道環境是指要讓腸道好菌強壯, 保持腸道偏酸性, 徹底壓制壞菌;少吃動物性蛋白質, 減少腐敗菌的“食量”;多吃高纖維, 幫助腸道好菌快速增殖, 讓腸道好菌常保數量多的優勢。
3、排出便便
想天天快速輕鬆地排出便便, 必須要有強壯的腹肌、腰肌, 以及強勁有力的腸道蠕動。 有些人從來不運動, 不但肌力衰退, 腸道蠕動減弱, 連橫結腸都下垂了, 有氣無力地推不動便便。 所以大家一定要多多運動,