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其實我們很多人對自己的體重都很在意， 這是因為體重是身材的另一種表現形式， 但是需要我們注意的是，
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一， 沒有正確使用體重秤
我們都是通過體重秤來測量我們的體重， 如果昨天所稱的體重和我們今天所稱的體重不相同， 而且差別很大的話， 就需要考慮一下我們有沒有正確使用體重秤。 現在的體重秤很多都是腳踏式的， 即只需要踩上去就可以量出我們的體重。 但是有的時候我們歪腰稱和直立稱的結果是不一樣的， 所以大家在使用體重秤的時候先把腳洗乾淨， 然後儘量保持直立狀態。
二， 懷孕
現在很多人都是意外懷孕， 所謂的意外懷孕， 其實就是自己都不知道就懷上了孩子。 一旦懷孕之後， 我們的身體就會發生很大的變化， 比較重要的變化就是體重的變化。 所以如果我們的體重突然增加了， 就需要去測量一下自己是否已經懷孕了。
一般來說， 我們的體重都是比較趨於穩定的， 即使產生差別也不會過大。 所以大家一旦出現了體重突然增加的問題， 先想想自己近期有沒有暴飲暴食， 如果沒有就需要考慮以上這兩個因素了。 如果有需要，
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