即將於2013年春節檔登陸各大衛視首播的愛情大戲《愛情自有天意》近日曝光了主角戚薇和謝佳見的最新劇照，
俊男與美女的組合非常亮眼。
曾出演過《夏家三千金》、《愛情睡醒了》等多部冠軍劇碼的戚薇觀眾們早已不陌生，
她與陳楚河、邱澤等多位男明星飾演過螢幕情侶，
秘訣一：調理膳食結構。
冰凍三尺， 非一日之寒。 黑頭的滋生也是有其潛伏期的， 平常膳食的不合理導致體內內分泌失衡， 最終形成黑頭。
戚薇說，
想要徹底去掉黑頭，
還是要從根源抓起。
要改變錯誤的飲食習慣，
切忌油炸、辛辣等刺激性的食品；最好自己做營養午餐，
而不是以速食代替，
這樣才能及時為身體提供所需的營養，
以免造成皮脂新陳代謝的紊亂，
讓黑頭反復出現。
平時要多攝取可抑制出油的維他命B群的食物如豆類、香菇、或深綠色蔬菜以補充維他命B，
多吃鹼性食物可有效抑制出油，
減少黑頭的滋生。
秘訣二：堅持護膚。
一次性把大片的黑頭清除乾淨， 不要以為就這樣可要一勞永逸。 因為頑固的黑頭在清除不加以維護是很容易再出現的。 所以堅持每天使用優質的具有抑菌效果的洗面乳潔面以及配合使用控油護膚品是必須的。
秘訣三：千萬不要用手擠黑頭。
相信這個美容護膚知識是很多朋友清楚的。 第一個是手部容易沾染細菌，
秘訣四：去黑頭男女有別。
男士肌膚角質層厚， 毛孔更粗大， 毛囊炎症較重， 油脂分泌旺盛， 新陳代謝快的特點， 需要增添磨砂按摩，
秘訣五：去黑頭要收縮毛孔。
用鼻貼去黑頭跟用黑頭匯出液去黑頭的原理是基本一樣的，
都是通過粘膠的作用把黑頭弄出來。
這個去黑頭的方法對大、硬的黑頭有著比較好的效果，
對於小黑頭的效果就一般般。
另外因為把黑頭粘出後會留下粗大的毛孔，
因此必須要使用收斂水幫助收縮毛孔。
秘訣六：注意做好皮膚清潔工作。
早晚使用冷熱水交替法洗臉，這樣既能清洗出毛孔中的髒東西，又能收縮毛孔。另外，要注意定期去除角質，去交質的頻率要根據自己的膚質來決定，幹性肌膚要減少去交織的頻率，偏油膚質可以勤去角質。還要注意經常做深層清潔面膜。
秘訣七：養成良好作息習慣。
要注意養成良好的作息習慣，不要熬夜，保證每天8小時充足睡眠，經常睡眠不足也會造成皮膚粗糙，形成黑頭。
另外，戚薇還介紹了不同種類的黑頭的去除方法。
輕度黑頭：僅僅是出現在鼻翼的兩側，不是非常明顯，要湊到鏡子前才可看見。
這類比較輕微的情況一般是由於清潔不徹底而造成的，針對這種黑頭，戚薇說可以採取先洗後溶的辦法。
首先是用熱水清潔皮膚，使毛孔充分打開，再用面膜清潔毛孔深層，這樣能夠洗出乾淨鼻頭。對於油性皮膚人來說，使用清洗面膜是去掉黑頭的好辦法。在清洗面膜時，還可以加點食鹽輕揉，這樣有助於帶出黑頭，還能夠去死皮，使皮膚光滑細嫩。然後用含有10%~15%果酸的凝膠或者乳液作為睡眠面膜，在睡之前敷在鼻子部位，慢慢地溶解黑頭。洗去以後會使鼻子周圍的皮膚會變得乾淨，摸起來很細滑，毛孔也會感覺縮小了一點。
中度黑頭：整個鼻子都有，不僅僅有黑頭，還有較多的白頭，輕輕一擠就擠出一顆顆脂肪粒，留下細細的小孔。
這類情況比較嚴重了，戚薇說，不僅僅要搓還得用拔，才能夠去掉黑頭。
首先用卸妝油或者BABY油在鼻子部位耐心地搓，用卸妝油能夠幫助溶掉皮膚分泌的油脂，使卸妝油抵達毛孔深處，將黑頭搓出來。按摩時要按照“從內向外”“從下向上”的順序來進行，鼻翼兩側的黑頭是難度比較大的，須用食指從鼻孔處向鼻翼的方向多推幾次。待黑頭浮起以後用小鑷子拔出來，或用鼻貼或撕拉型面膜等工具撕出。
重度黑頭：明顯的草莓鼻，不僅僅有著黑黑的凸起，並且有些毛孔已經粗大到形成了凹洞。
對於這類超嚴重的情況，戚薇建議去醫院進行醫療美容了。目前有一種被稱之為果酸活膚的方法。對於重度黑頭而言，是一項不錯的治療。針對表皮和色素效應方面，果酸可以避免不正常的角質堆積，並促進表皮細胞的活化和更新，來降低黑色素的生成，果酸分子還有良好的保濕能力，在真皮效應方面，果酸還可促進膠原蛋白生成，對於彈性纖維的更新和基底物質的形成也是有幫助的，再加上它本身具有抗氧化的能力，所以對防止皮膚老化、減少細皺紋方面也是成效不錯的。
美容護膚介紹去黑頭小竅門：
冬季護肌好時機 走出誤區擺脫草莓鼻 潔面+保濕雙重縮毛孔 快速去黑頭
識別去黑頭5招 怎樣去黑頭收縮毛孔 如何快速去黑頭 洗臉護膚功課是基礎
秘訣六：注意做好皮膚清潔工作。
早晚使用冷熱水交替法洗臉，這樣既能清洗出毛孔中的髒東西，又能收縮毛孔。另外，要注意定期去除角質，去交質的頻率要根據自己的膚質來決定，幹性肌膚要減少去交織的頻率，偏油膚質可以勤去角質。還要注意經常做深層清潔面膜。
秘訣七：養成良好作息習慣。
要注意養成良好的作息習慣，不要熬夜，保證每天8小時充足睡眠，經常睡眠不足也會造成皮膚粗糙，形成黑頭。
另外，戚薇還介紹了不同種類的黑頭的去除方法。
輕度黑頭：僅僅是出現在鼻翼的兩側，不是非常明顯，要湊到鏡子前才可看見。
這類比較輕微的情況一般是由於清潔不徹底而造成的，針對這種黑頭，戚薇說可以採取先洗後溶的辦法。
首先是用熱水清潔皮膚，使毛孔充分打開，再用面膜清潔毛孔深層，這樣能夠洗出乾淨鼻頭。對於油性皮膚人來說，使用清洗面膜是去掉黑頭的好辦法。在清洗面膜時，還可以加點食鹽輕揉，這樣有助於帶出黑頭，還能夠去死皮，使皮膚光滑細嫩。然後用含有10%~15%果酸的凝膠或者乳液作為睡眠面膜，在睡之前敷在鼻子部位，慢慢地溶解黑頭。洗去以後會使鼻子周圍的皮膚會變得乾淨，摸起來很細滑，毛孔也會感覺縮小了一點。
中度黑頭：整個鼻子都有，不僅僅有黑頭，還有較多的白頭，輕輕一擠就擠出一顆顆脂肪粒，留下細細的小孔。
這類情況比較嚴重了，戚薇說，不僅僅要搓還得用拔，才能夠去掉黑頭。
首先用卸妝油或者BABY油在鼻子部位耐心地搓，用卸妝油能夠幫助溶掉皮膚分泌的油脂，使卸妝油抵達毛孔深處，將黑頭搓出來。按摩時要按照“從內向外”“從下向上”的順序來進行，鼻翼兩側的黑頭是難度比較大的，須用食指從鼻孔處向鼻翼的方向多推幾次。待黑頭浮起以後用小鑷子拔出來，或用鼻貼或撕拉型面膜等工具撕出。
重度黑頭：明顯的草莓鼻，不僅僅有著黑黑的凸起，並且有些毛孔已經粗大到形成了凹洞。
對於這類超嚴重的情況，戚薇建議去醫院進行醫療美容了。目前有一種被稱之為果酸活膚的方法。對於重度黑頭而言，是一項不錯的治療。針對表皮和色素效應方面，果酸可以避免不正常的角質堆積，並促進表皮細胞的活化和更新，來降低黑色素的生成，果酸分子還有良好的保濕能力，在真皮效應方面，果酸還可促進膠原蛋白生成，對於彈性纖維的更新和基底物質的形成也是有幫助的，再加上它本身具有抗氧化的能力，所以對防止皮膚老化、減少細皺紋方面也是成效不錯的。
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