秋瓷炫范冰冰美女明星 公開轉季保濕秘訣，美容護膚分享明星護膚法

秋瓷炫保濕方法揭秘：膳食中多攝取水分和保濕成分

每天起床先喝一大杯清水， 讓身體機能重新運作， 促進新陳代謝， 環節一整夜的口渴和體渴。

正餐以富含維生素和膠原蛋白的食物為主， 多水分的蔬菜和水果絕對是保持肌膚水當當的不二選擇。 膠原蛋白是肌膚中的主要成分， 占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上， 膠原蛋白的補充能令細胞變得豐滿， 進而令皮膚充盈， 保持肌膚的彈性和潤澤。 平時也會用玫瑰花活矢車菊泡茶或飲用薏米水， 同樣有助於補水保濕。

堅持使用具有保濕和美白效果的化妝水做面膜， 外加簡單的按摩， 可以促進血液迴圈， 達到深層保濕效果。

楊冪保濕方法揭秘：注重眼周肌膚

保濕對我來說很重要， 特別是眼部位置， 我的眼周比較容易出現幹紋， 所以平時基本護膚步驟結束後， 都一定不會忘記塗抹眼霜， 同時按摩睛朗穴， 能緩解眼部的勞累， 還要定期用眼膜， 做特別護理。 有一種在日本很紅的發熱眼罩， 成分中有薰衣草精油， 睡前使用， 放鬆眼部的同時還能幫助睡眠， 是外出工作時候不能少的夥伴。

我本身也特別喜歡藍莓、草莓等講漿果類食物， 可以炸成果汁，

或者做成果醬扮優酪乳一起喝， 不僅味道好， 還能緩解眼部的乾澀， 對於女生來說還不存在發胖的危險。
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宋慧喬保濕方法揭秘：選擇適合自己的保濕產品

說到保濕， 對我們演員來說是特別重要的， 因為肌膚一旦乾燥，

就很難上妝， 而忙碌的工作狀態經常令肌膚疲憊不堪， 所以平時我比較注重對肌膚的保養， 時刻保持皮膚的水分。

選擇適合自己的保濕產品， 加上良好的護膚習慣， 就會讓你事半功倍。 我的皮膚屬於中性偏幹， 到了秋冬會乾燥些， 所以不管睡覺還是起床， 做面膜是最基本的功課。 另外， 我上妝前也會敷保濕面膜， 因為這樣特容易上妝， 感覺會很服帖。

這裡還有個小竅門跟大家分享一下， 平時我會用兩茶匙鹽的冷開水， 攪勻， 灌入有噴口的容器內， 可隨時噴灑補充水分， 具有很強的保濕功效哦， 菊花也有清熱解毒的功效。