精油按摩減肥真的有效果？

精油按摩減肥真的有效果?

精油按摩是可以幫助人體排毒的， 按摩是一種很好的保健方式， 按摩不同的地方和穴位會有不同的效果，

其中就包括排毒， 當然精油按摩排毒也要配合能夠幫助排毒的精油一起使用。

按摩可以促進血液循環、加速新陳代謝， 按大夫的要求有規律地按摩治療能夠活血化淤、疏通經絡， 對于一些功能性的疾病有一定的輔助治療作用。 但是， 對于精油按摩從淋巴排毒的具體療效如何， 還沒有經過臨床實踐的證實。

在中醫看來， 當人體正氣旺盛、抵抗力強時， 能夠抵御各種“毒”的侵襲， 自然而然將“毒”排出體外。 人體內毒素以汗、吐、下三種方式排出體外， 即出汗、嘔吐和大小便。 中醫按摩多是順延肌肉走向施力， 沒聽說過按摩淋巴的。 中醫按摩手法分為摩擦類、搬動類等多種類別， 沒有所謂的排毒手法。 中醫通過按摩促進胃腸蠕動，

確實可以起到通便排毒的作用， 但與淋巴沒有關系。 而現代醫學理論也認為， 在正常情況下， 毒素不會危害健康， 正常的人不必特意去“排毒”。

精油按摩排毒的方法一是輕撫身體。 也就是用輕微滑動、安撫的動作使精油滲透到肌膚中去， 讓全身得到放松。

在用這種方法按摩時， 要用整個手掌， 兩手放松， 手的力道可以強勁也可以輕柔。 按摩之后， 身體會得到放松， 能夠增加血液循環， 疏解緊張和壓力。

二是揉揉捏捏， 類似于捏面團的手法， 大拇指施力， 動作要緩慢適中。 列于脂肪厚的部位以及背部可以采用這樣的手法， 達到放松肌肉、促進血液循環以及淋巴液流動的目的， 從而幫助體內毒素排出。

注意：精油按摩并不是女性的專利， 它對性別沒有限制。 但是并不是所有人都適用。 油性皮膚或有暗瘡的皮膚不直接觸精油， 女性在生理期、孕期或哺乳期也不宜進行精油按摩。 　而對于有某些疾病的人來說， 在進行精油按摩護理之前， 要先征詢按摩師或醫生的意見。

即使是普通人， 也不宜過于頻繁的進行精油按摩， —般15到20天可以做一次。

可以排毒的精油有哪些

杜松精油

當人體內有過多的毒素和廢物需要排除時， 杜松精油就成為最有價值的精油。 杜松精油的排毒效果尤其對腸道阻滯或者便秘、痔瘡有功效， 在食用過量食物或酒精時，

可以用它幫助排除體內堆積的毒素。 另外， 杜松精油還有非常好的利尿作用， 能消減蜂窩組織炎、水腫及滯留的體液， 很適合減肥的人使用。 杜松精油的排毒不僅體現在生理排毒上， 還體現在心理、心靈排毒方面， 它是一個非常全面的排毒精油。 用杜松精油排毒最好的方式就是泡澡。

天竺葵精油

當身體毒素淤積到一定程度的時候就會在臉上有所表現， 比如接連不斷的痘痘、色斑、臉色不均等皮膚問題， 天竺葵精油可以刺激淋巴系統運轉， 加速毒素清除。 毒素不但加速人體衰老， 還阻礙護膚品吸收， 常常在外面走動的人平時可以經常用天竺葵精油進行皮膚保養。 皮膚的護理不能單純靠美白，

皮膚排毒也是護理的關鍵， 按摩、運動出汗等都是排毒的好方法。 用排毒精油按摩的時候， 重點要放在下巴到脖子之間的淋巴區域， 讓精油滲透至深處發揮促進排毒的效果。

茴香精油

茴香精油是絕佳的身體凈化油， 可以消除體內因過度飲食及酒精所累積的毒素。 它的利尿作用可以改善蜂窩組織炎。清腸的作用可以改善便秘和脹氣。茴香精油甚至可以解蟲咬和蛇咬的毒素。不過，茴香精油是一種強效的精油，使用過度也會引發毒性，因此在使用時，一定要注意用量。

茶樹精油

茶樹精油有凈化皮膚的作用，是最佳的皮膚治療劑。它還可以抗感冒、抗菌、增強免疫力，使頭腦清新、恢復活力，在秋天也精神奕奕。換季的天氣變化很容易讓身體不適，茶樹精油恰恰能夠幫助到我們凈化身體，保持健康地作用。

它的利尿作用可以改善蜂窩組織炎。清腸的作用可以改善便秘和脹氣。茴香精油甚至可以解蟲咬和蛇咬的毒素。不過，茴香精油是一種強效的精油，使用過度也會引發毒性，因此在使用時，一定要注意用量。

茶樹精油

茶樹精油有凈化皮膚的作用，是最佳的皮膚治療劑。它還可以抗感冒、抗菌、增強免疫力，使頭腦清新、恢復活力，在秋天也精神奕奕。換季的天氣變化很容易讓身體不適，茶樹精油恰恰能夠幫助到我們凈化身體，保持健康地作用。