女人的各種護膚問題， 似乎用一本厚厚的書都還寫不完， 其中最惹人頭疼的， 除了干燥泛紅的肌膚敏感之外， 大概就屬各種膚質都會遇到的痘痘了吧！
隨著時序漸入春夏之際， 相信女孩們都得開始準備對抗炎夏痘痘肌， 除了在治療痘痘之前先了解痘痘類型之外， 以下6個會讓痘痘持續惡化的日常壞習慣， 也是女孩們該筆記起來的重點。
過度清潔
許多女孩發現自己長痘痘， 第一時間就認定自己「清潔不周」， 便開始增加每日洗臉次數， 搭配使用標榜抗痘的洗面乳， 希望能減少皮膚油脂問題，
使用過期的化妝品
你是否很久沒有檢查化妝品的有效日期了呢？如果你正在經歷痘痘困擾， 切記一定要檢查自己是否使用了已過期的化妝品， 因變質的化妝品會滋生細菌（尤其是霜狀或液狀）， 進而影響臉部肌膚的健康。
此外， 與家人朋友共享彩妝品也是非常不妥的行為， 使用同一支/塊刷具或海綿更是大禁忌， 此舉會導致臉上細菌轉移， 出現「一人長痘痘， 全家長痘痘」的窘境；另外，
使用不符合自身膚質的護膚品
認識自己的膚質、并知曉什麼樣的護膚品適合使用， 也是化妝這門學問的必修學分， 如較厚重的霜狀和油性產品， 因容易堵塞毛孔， 所以不適合油肌和混合肌女孩使用， 而小麥胚芽油（wheatgerm）、橄欖油、椰子油和礦物油等等， 也是油肌和混合肌女孩該避開的化妝品成分。
至於痘痘肌女孩， 則可嘗試玫瑰果油（rosehip）、摩洛哥堅果油（argan）、荷荷巴油（jojoba）或茶樹精油， 建議在夜晚擦上精華液/保濕品後作少量使用， 效果尤佳。
帶妝睡覺
想預防痘痘生長或惡化， 除了避免過度清潔之外， 也需避開另一個極端──帶妝睡覺， 這會讓彩妝品於夜間大肆吸收臉上的水分，
那麼， 什麼樣程度的卸妝才算卸乾凈呢？若你也抱持這個疑惑， 不妨參考編輯先前匯整的「臉部清潔小知識」。
食用會導致過敏的食物
「食物」也是引誘痘痘生長的原因之一， 尤其是甜品、油炸類、辛辣食物和咖啡因含量較多的飲品， 都有可能導致痘痘惡化， 因甜品的高升糖指數會使血糖急速上升、促使皮膚角質與表皮異常增生， 進而導致毛孔阻塞， 而含高油脂的油炸類食品和咖啡因含量較多的飲品（如咖啡、茶類）則會刺激皮脂分泌， 頻繁的出油現象將讓痘痘瘋狂長不停。
除了食物之外， 某些保健食品中常見的成分如鋰（lithium）、睪酮（testosterone）和皮質類固醇（corticosteroids）也會刺激痘痘生長， 如過量的維他命B12便是肌膚頻冒痘痘的罪魁禍首。
忽略手機上的細菌威脅
另一個最簡單實行、卻常常為人忽略的抗痘撇步， 便是「勤勞地擦拭手機螢幕」；根據統計， 每一寸手機螢幕上便含有大約25000個細菌， 如果你打電話與男友熱話2小時， 便給了這些細菌轉移到臉頰和下巴皮膚的機會；因此， 若想避免細菌孳生引發痘痘， 除了定期以擦拭布清潔手機螢幕外， 也可考慮使用耳機講電話， 并隨身攜帶殺菌濕紙巾， 時時做好肌膚清潔。
