減肥藥會反彈嗎 怎么吃減肥藥不反彈

大家對減肥藥是否會反彈都存在很大的疑慮， 如果減肥藥反彈那是非常苦惱的事情， 真是白花錢。 因為目前市面上的減肥藥價格都不菲， 但是沒有一種減肥藥能夠保證吃了之后是不反彈的。

其實我們來了解一下減肥藥的減肥原理就可以明白了。

一些售價較低的減肥藥或者減肥茶主要是加入了一些會導致腹瀉的成分， 這些減肥藥進入腸道之后會引起腹瀉， 腹瀉就是排出大量的水分， 人體將近70%都是水， 我們常說人是水做的就是這個道理。 所以， 大量的水分排出之后， 體重就會減輕， 細胞也會暫時的干癟， 整個人看起來也瘦了。 但是， 如果持續的腹瀉， 會破壞我們腸道的健康， 這些減肥藥的成分會直接損害我們的腸粘膜， 同時大量的脫水會破壞身體的水平衡， 所以這種減肥藥是不能長期服用的。 但是， 這種減肥藥一旦停止服用， 身體很快就會恢復水平衡，

體重也很快就會恢復以前的狀態。 因此， 吃這種減肥藥十有八九是會反彈的。

還有一些價格較高的減肥藥， 目前主要分為兩大類， 一是可以控制人進食的欲望， 少吃食物來達到減肥。 一是促進脂肪細胞的分解達到燃燒脂肪減少脂肪囤積的效果而成功減肥。

可以說這兩種減肥藥是有一定的科學道理的。 但是這兩種藥也都有一定的副作用， 不適合長時間服用， 而停藥之后也是存在一定的反彈的可能性。 這主要是因為人本身的控制能力。 減肥藥使用的時候可能會幫助人控制飲食， 所以， 人們可能很快就可以看到減肥的效果， 于是可能過分的依賴減肥藥， 覺得有減肥藥吃的多一些也沒關系， 反而可能導致進食會更隨意， 這樣養成了飲食的習慣， 等到減肥藥停下來之后， 反而攝入的脂肪比以前還多， 那肯定會出現反彈的。

所以說， 吃減肥藥反彈的幾率還是很高的。 那如何讓減肥不反彈？

建議大家要幾個方面的共同努力。 可以選擇一個信得過的減肥藥， 同時食物上要有所選擇， 多吃一些蔬菜和水果， 少攝入一些脂肪含量高的食物， 多補充蛋白質類的食物， 少吃含糖量高的食物。 還要把運動加進去， 減肥如果不運動反彈的幾率非常大。 因為只有運動才能幫助身體不斷的燃燒脂肪， 幫助身體消耗更多的熱量，

只有消耗熱量才會燃燒脂肪， 所以， 想減肥一定要運動。

運動的種類很多， 大家可以根據自己的情況進行選擇， 女性可以選擇瑜伽、游泳、走路等， 男性可以選擇健身房減肥、騎自行車、游泳等， 只有減肥藥、飲食控制再加上運動， 才能保證減肥成功之后不會反彈。