那作為學生黨， 也不希望自己加入胖子的行列， 因此， 想方設法也要讓自己的身材變得好起來， 這樣不僅自己更健康， 在同學當中也會增加幾分自信， 但是， 學生黨減肥受到很多條件的制約， 首先從飲食上很難進行每天攝入熱量的控制， 還有運動的時間也受到一定的限制， 所以， 要采取以下一些有利的措施， 才能達成減肥的心愿。
1、利用食堂減肥。
學生黨就餐都是在食堂， 雖然食物的選擇上手限制， 但是， 食堂飲食的總量還是可以控制的， 而且食堂減肥有一個好處， 相對來講熱量會低一些， 這樣可以選擇早餐、中午和晚餐的搭配， 早餐可以吃一個雞蛋、喝一杯豆漿， 或者吃兩個包子， 喝一杯豆漿， 中午正常吃， 選擇一葷兩素， 晚餐喝一碗粥， 吃一盤蔬菜。 這樣的搭配熱量很低， 有利于減肥。
2、少吃零食， 少喝飲料。
除了正常的一日三餐之外， 一定要控制自己的嘴，
3、控制住情緒， 不能暴飲暴食。
人之不如意的事情十有八九， 在學習和生活中難免遇到不順心的事情， 而有些人釋放不良情緒的做法就是大吃一頓，
4、多運動多鍛煉。
在學校有一個得天獨厚的條件， 就是可以進行各種運動， 無論是球類運動還是單杠雙杠等， 還有可以在大的操場上跑步鍛煉， 因此， 一定要充分利用這些條件， 選擇一項自己感興趣， 又能夠堅持下去的運動項目， 每周至少運動2到3次， 這樣可以幫助身體消耗熱量， 減少脂肪的堆積， 自然就瘦下來了。
5、不要胡亂相信一些江湖中的減肥方法。
學生黨的思維是最活躍的， 喜歡嘗試一些新鮮的事物， 因此， 一些江湖中的減肥方法可能會吸引你， 但是這些方法都缺乏科學性， 可能會讓你瘦下來， 但是卻會傷害身體， 所以， 不要抱著好奇的想法去嘗試這些方法， 一旦身體健康出問題， 會悔之晚矣。
6、不要總是熬夜。
學生黨喜歡熬夜這是普遍現象， 但是沒有充足的睡眠也很容易發胖，
